我想说的是当年我心情不好是我老公出轨了，后来离婚了，现在过去八年了，我最近又减肥了，翻了以前的帖子看看鼓励自己，我最近过得也不好，85年的快40岁了，一事无成，最近失业了，很抑郁，不想找工作，不知道自己这么大年纪能干什么，凭自己的能力也挣不到多少钱了，而我已经这么老了，感觉没希望了，也没钱把孩子接到身边身边养，好失败啊！谈了一个男朋友处了好多年，比我小9岁，也没有什么能力挣不到多少钱，他还做了很多不靠谱的事，我不能和他结婚了，我家里也不同意😔

去年10月份减肥了一次，一个月瘦了十五斤，就是用的生酮减肥法，鱼肉蛋随便吃，基本一天一顿，吃饱为止，青菜搭配，碳水一点不碰，后来日料店上班客人很少生意不太好，很轻松不累，不管嘴随便吃而且不运动，加上最近快三个月店倒闭了，我天天躺着不动，吃一些热量高的食物，半年又胖到130斤。

昨天下午太饿了，还闹心，然后就吃了两块鱼鳍和一个荷包蛋，今早空腹体重127.8。

早上起来浑身无力心脏难受，感觉得吃点碳水就加了三小勺麦片，一根黄瓜三个煮鸡蛋，中午出去买了点鸡胸肉准备明天炒鸡柳吃，还买了油菜和茼蒿可以用火锅底料煮着吃😆，酱了点鸡肝和一小块五花肉，然后吃了几口鸡肝，五花肉切了五片都吃了。有点放纵哈哈😃

今天早上比昨天🈶力气了，没有那么无力，空腹体重125.6。早上喝了一杯南国生椰拿铁，炒了圆葱鸡胸肉，还有火锅底料煮茼蒿油菜，加一块鸡肝。餐后又喝了一杯黑咖啡加三勺奶粉。

不知道昨天吃错了什么怎么一斤没掉还是125.6

早上吃了尖椒鸡胸肉、五花肉炖酸菜，几块鸡肝。

可能是来了大姨妈才没掉称吧，今天没量体重来大姨妈了，早上泡了一壶大麦茶，吃了炒鸡胸肉，酸菜，还有裙带菜鸡蛋汤。下午两点一杯生椰拿铁。

今天节食减肥第八天，终于掉称了，才掉了八两，一点主食不吃怎么还不掉多点呢，再坚持两天还不掉称就换食物。今早空腹喝了一杯黑咖啡，空气炸锅烤了六块巴沙鱼鳍，煮的油菜茼蒿，一瓶无糖可乐。

今日空腹体重123.2，比昨天下降1.2，空腹一杯黑咖啡，炒鲜蘑加炒鸡胸肉。

今天没量体重，早上空腹一杯黑咖啡，吃了炒鲜蘑，炒鸡胸肉，还有茼蒿煎鸡蛋。

今天也没称体重，空腹一杯黑咖啡，吃一碗猪油渣，一杯牛奶

空腹体重121.1 /早上鱼香肉丝炒包菜

今早空腹120.8，比昨天掉称0.4，一杯黑咖啡，两个水煮鸡蛋加炒包菜，喝大麦茶一天。