【求助】如何提升体力？【新网球拍吧】

01月21日漏签0天

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【求助】如何提升体力？

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昨天下午和一群大叔打了4盘双打和2盘单打，晚上累的不行，最后几句发球连拍子都握不住了，不懂大家有没有什么好办法练体力？主要是手上力量和大腿

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-06 08:01回复

分配好體力就好

IP属地:中国香港

来自Android客户端2楼2016-03-06 08:29

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这已经体力很好了

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2016-03-06 09:48

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长跑，

每天操场跑个十几圈就好了

来自Android客户端4楼2016-03-06 09:53

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增強晚上的持久力

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2016-03-06 11:31

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要安利吗？

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2016-03-06 12:38

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每天打八个小时

IP属地:内蒙古

来自Android客户端7楼2016-03-06 18:11

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这体力已经算很不错了吧。换我估计两盘就累的慌了

来自Android客户端9楼2016-03-07 05:55

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吃

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2016-03-07 11:46

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长跑是网球内功修行必备，

来自Android客户端13楼2016-03-07 19:28

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学麻子，嗑药。。。

IP属地:广东

14楼2016-03-10 11:28

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磕药

来自Android客户端15楼2016-03-10 11:30

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跑圈

IP属地:北京

来自iPhone客户端16楼2016-03-10 11:48

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拉体能

IP属地:黑龙江

来自Android客户端17楼2016-03-10 20:59

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