多次复习课本和错题，不光是为了记住知识点和题型，更重要是通过烂熟达到融汇贯通，看到课本上的这个知识点，就想到相关的题目，看到题目就想到知识点。知识点与知识点之间，题目和题目之间，还能互相组合。

遇见难题至少想个10分钟以上再看答案。不要直接问人或看答案。思考的过程可以让人印象更深，而且是锻炼思维能力的好机会。想个10-20分钟，如果想出来，是极大的乐趣和鼓励。即使想不出来，也比直接看答案强100倍。因为印象会深很多，而且也锻炼了思维能力。但也不提倡想太久。中学生毕竟时间有限。

为了完成当天任务，获得成就感和满足感，可以偶尔熬夜，稍微熬夜。一般说来，一个月晚睡或早起一两次没多大问题。

如何在噪音中保持专注
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小时候经常看一些故事说，有的伟人在学生时代为了磨炼意志，经常在车水马龙的闹市读书。当我在执行学习计划时，难免有时会遇到音乐等噪音的干扰，这时候我会尽量换位置或者跟周围的人友好沟通，让他们安静一些。但很多时候我是无法改变环境的，这时我会觉得非常厌烦，很怕被噪音干扰降低效率，却又无可奈何，只能效仿伟人，用意志力抵抗噪音的干扰，不断提醒自己：“我要专心学习！不要理那些声音！我要战胜这些噪音！”但是这些斗争都是徒劳的，噪音根本无法从我的脑海中排除，而且这些斗争让我感觉非常烦躁，更难专心学习。
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我后来看了一些科普文章，里面提及了“人类经常会看到或听到海量的信息，其中很多信息是无用的，为了提高效率，大脑会自动忽略无用的信息。例如人在一个嘈杂的环境待了一会儿后，便会忽略无用的背景音。”我看到这里的时候，觉得很奇怪，既然大脑会自动忽略无用的信息，为什么我会无法克服噪音的干扰呢？我想了好一会儿，才明白原来我在用意志力排斥噪音干扰的时候，其实就是在不断地提醒自己“这里有噪音，很讨厌，我要击败它。”本来顺其自然就能忽略的东西，却被自己反复地强调，而且这种排斥噪音的斗争会让人烦躁，越烦躁我就越想排斥噪音，如此恶性循环，自然难以专心学习，真是自寻烦恼！
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后来在应对噪音时，我调整了心态，尝试去接受它，甚至采用了欢迎的策略，我会告诉自己：“come on baby，跪求你再大声一点，还不够！”一边在心中大喊，一边情不自禁地做出兴奋的表情和手势。这些奇葩的念头能把我逗乐，让我处于一种乐观的状态，我也就不那么反感噪音，很快就能忽略它，专心学习。这种方法我屡试不爽，觉得蛮不错，推荐大家也试试。
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噪音本身能给我们造成的干扰是有限的，我们的大脑天生自带忽视噪音的功能。只要不要强烈地反感它，稍微有些耐心，我们的大脑慢慢就能忽视它。有些人被严重地干扰，只是由于错误的应对方式。这就有些像是游泳，人体的密度与水的密度非常接近，只要深吸一口气，全身放松，哪怕完全不动也能浮起来。既然浮起来并不是难事，为什么还会有人被淹死呢？这也是因为错误的应对方式。不会游泳的人一落到水里，会非常排斥水，特别地紧张和恐惧，拼尽全力胡乱地与水搏斗，越是这样，全身肌肉就会收缩得越紧，胸腔和腹腔中的空气就会越少，密度就会越大，越会往下沉，而越是往下沉，心里就会越排斥水，肌肉会绷得越紧。如此恶性循环，自然就会不断下沉。使人下沉的并不是水，而是排斥水的心理。
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因为担心会被淹死，所以这种排斥水的念头远比排斥噪音的念头强大，没那么容易克服，需要多次练习。而接受噪音可比接受水容易很多，我很快就学会了。
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许多读者没游过泳，那我就再举个骑单车的例子。小脑天生自带平衡的功能，骑单车是一件很容易的事，那为什么许多人在练习骑单车的时候骑得歪歪扭扭，摔得很惨，就像没有平衡功能一样呢？其实，使人们摔倒的，不是单车，而是对于摔倒的恐惧，是对于“失去平衡”的过度排斥。比如骑单车的时候，有时车把往左偏一点，是非常正常的事，会骑车的人根本不会大惊小怪，直接往右稍微调一点就行了。但是不懂骑车的人，满脑子想着“一定要稳，千万不能失去平衡”，面对这种情况会吓一大跳，往右拼命扭，发现不对又会很着急地往左扭，如此这般扭来扭去，不摔倒才怪。谁都不愿意在骑单车的时候失去平衡，但是不会骑车的人，反应过激了，亲自动手把小干扰变成了大麻烦。
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因为担心会摔伤，所以这种“排斥失去平衡”的念头远比排斥噪音的念头强大。从这点考虑，骑单车可比接受噪音难不少，能学会骑单车的人，也能学会接受噪音。
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飓风过岗，伏草惟存。我见过能把房子吹垮的台风，却从未见过能把草吹死的台风。草都是顺风倒，根本不受力，风再大也没用呀。当我们无法改变环境时，当我们不得不面对噪音的持续干扰时，我们没必要用意志力去对抗它，去排斥它，而应该做出一副接受它，欢迎它的姿态，告诉自己：“就这点音量吗？满足不了我呀亲”“我爱死这些声音了，声音越大我学得越爽”“come on baby，跪求你再大声一点，还不够！”。我们未必要做到真心欢迎噪音，但是这种乐观的姿态能减弱我们对它的排斥，就可以减轻它对我们的干扰。
【我在写下这段话时，正好从屋外传来一阵广场舞的音乐，声音还挺大，但是使用欢迎策略后，我并没有受到多大干扰，而是微笑地将其忽视】
节选自《萝卜计划》

“吃货吉”用多次背英语课文的方法取得了进步，并在贴吧发帖说道：
我的英语成绩一直在110左右，打死也上不去。在高二下学期时，我每天做一套英语试卷，累得像一条狗一样。我也不知道自己是怎么坚持下来的，每天拼死命把作业赶完，就为了做那一套英语试卷。但是成绩始终是110左右，甚至更低。
那时我有种自暴自弃的感觉，难道我天生地缺了学英语那根筋吗？一学期的努力，为什么没有进步？看着那些男生，成绩一直在稳步上升，反观我却还在原地。
刚上高三的时候，我每天放学就赖在英语老师的办公室不走，什么也不说，只是傻愣愣地看着老师工作。刚开始老师经常开导我，后来也只是淡淡地说声“你坐”，然后干她自己的事了。就这样一个月过去了，直到看到涛哥的书，我才下定决心去好好地背英语短文。现在回想起来，以前的自己真是可笑，一个月每天半个多小时傻愣愣地看着老师发呆。
老师给了我一些由3500大纲单词改编的英语短文，我每天去找她背书。刚开始有点紧张，本来背得烂熟，在老师面前却是结结巴巴。老师很耐心地听我背完，还对我说要坚持，给了我很大的鼓舞。

我一开始死记硬背，一篇短文要背好久。后来在背之前弄懂大意，画个提纲，一篇短文用一个早读就能条理清晰地背下来。在背的过程中，我还用了涛哥的“星号法”，每一篇都有十个以上的星星，每次看到都有莫名的自豪感。
说实在的，十分感谢涛哥的《秘笈——北大奇人怪招》，让我从低迷中走了出来，要不然现在的我或许还在盯着老师发呆，而现在，我是一下课就去找英语老师背书。虽然在这期间被冷嘲热讽，“背这个，你傻啊，还不如做多几道题”， “你读英语就是个笑话，那么难听还敢读出来，你闭嘴吧”。每当听到这些时，我的小宇宙就在翻滚，在心里默念，他们是在嫉妒，嫉妒你有事干，有理想，别理他们，让他们都去吃翔吧！！！！涛哥做得到的，我也做得到，涛哥成功了，我也一定能成功。
我依旧是那样，每次很兴奋地拿着短文去找老师背诵，再很开心地画下一个星星。
上星期找英语老师背书时，老师说：“好样的，已经背了那么多了。”我去翻了一下，才惊觉自己在冷嘲热讽下坚持了那么久，五个星期，十篇课文，每篇十个以上的星星，甚至有的有15个，还默写了两三遍。在此期间，我不知道背这些到底有没有用，有时默默地思考那些人说的话，甚至想过要放弃，但画星星的兴奋感和老师的鼓励，又让我坚持下来。
事实证明，涛哥是对的，我也是对的。我的英语作文由9分，提高到13分，完型原来错5、6个，现在只错一两个。谢谢涛哥，你的方法终于让我从低迷中走了出来。我增强了实力，在那些人的脸上狠狠地搧下了一个耳光。接下来，我会用更多的进步，搧肿那些嘲笑我的人！！！！

其实，学习的过程并不痛苦，投入其中反而还能感受到充实和快乐，学习前的纠结和没学习后的悔恨才是痛苦的根源。人越怕苦，吃苦越多。这个世界上并没有天生的懦夫，也没有天生的勇者，经常在心中大吼“我可以的！”，鼓励自己勇敢前行，抛弃无谓的犹豫和纠结，你会发现“so easy，so happy！”

没把课本和错题全都复习三次以上，就千万别说自己努力过了，也千万别说自己用过星号法。将课本和错题复习三遍，只是最低消费。想考985名校的同学，起码要把课本复习7遍以上，把错题复习5遍以上。那位考上北大法学院的读者，将政治课本用星号法复习了20遍，他的政治课本有20颗星！