一直反反复复减肥，稍有成果后就放纵吃喝，然后就反弹了。不想再这样反反复复了，真的太累了。这次一次性断到底，然后好好复食，好好保持，别再放纵自己大吃大喝，好身材来之不易，万望珍惜。

第一次这么长时间断食，原本以为我不行，可是没想到自己也能坚持下来。我会坚持断食到月底，好好复食。真的不想再胖下去了，胖子的天空都是阴霾。75斤，你行的。

一直很喜欢这句话，你只看到我的蜕变，不知道我的心酸
心酸是自己受着的，蜕变是给自己和别人看的。
谁没有饿的走路不稳。
谁没有饿的低血糖。
谁没有饿得头晕眼黑。
谁没有饿的在床上辗转反复。
你不饿，你不苦。
你凭什么成功，凭什么美好。

减肥的路还很长
你可能会哭
但是一定要走下去
一定不能停
不瘦下来怎么对得起你的骄傲

3月16号（第10天）断食的这十天也没有想象中那么难熬，每天的精神都还好。除了偶尔会很饿很馋，但忍忍都会过去的。宿舍在七楼，这几天每次回寝室爬楼梯都要休息四五次，真的是没有力气。今天体育课前吃了一根香蕉，这是断食以来第一次吃东西，但体育课上的跑步三圈依然没有坚持下来，只跑了一圈，吃了香蕉还是没有力气，还好体育老师没注意到我。以后断食期间的体育课跑步我要想点办法了，真怕跑着跑着就猝死了，断食期间真的不能做剧烈运动啊。一天又过去了，时间会过的很快的。加油。

－减肥 注定是场孤独的旅行 路上多的是嘲笑和质疑
－但 那又怎样 哪怕遍体鳞伤 也要享受这过程的美好
－你笑我不自量力 我笑你目光短浅 看不到未来飞上枝头的凤凰

亲们，加油啊，过了今天，你就离成功又近了一步。

现在肚子一直在叫。😂

减肥的路还很漫长，断食才是个开始，复食也要好好坚持。毕竟我们不是一天就变胖的。

断食前维度:腰76cm,大腿55cm,小腿34cm.断食结束后做对比。

楼楼每周二和周六称体重。

3月17日（第十一天）今天喝了几杯红枣泡的茶，好好喝啊，今天还买了蜂蜜，等晕的时候就喝蜂蜜水。真的是胖够了，胖怕了，还好我在变瘦的路上。等瘦下来之后好好享受美食，有节制的吃，而不是之前的大吃大喝。想想瘦下来以后的日子，现在受的苦就值了。

以后的东西要吃的营养
以后的日子要过的精致
以后的我要变成喜欢的样子
未来的我很感谢现在拼命努力的我