3/21 早62.4 豆浆一碗，鸡蛋一个，山药半根。
中午 ， 苹果一个，山药半根，小芒果一个。
晚上，水煮西蓝花。

3/22 62.4 平台了。
早，鸡蛋，山药，苹果。
中，黄瓜，香蕉。
晚，菠菜

3/23 早62.0
蛋白2 山药，
黄瓜，香蕉，苹果，番茄。鱼几口
白萝卜。
今天中午吃的太多了。晚上回去要快走二十分钟。好担心明天不掉称 。希望不会影响！！！

3/24 61.8！！只少了0.2！！！不过只要有变还是好的！！！
早 胡萝不 苹果 蛋白2
中 黄瓜 香蕉 苹果
晚 煮芹菜 饭后快走半小时

3/25 早61.9. 昨天喝了旺仔体重没降！！
早 鸡胸肉 蛋白 胡萝卜
中 黄瓜 苹果 香蕉

高蛋白！低热量！低碳水！

3/26 终于过平台了！早上61.0 昨天下午喝了两包咖啡恶心的不行，晚上也没吃东西，跳了小红帽。
早上 蛋白2 豆浆1 胡萝卜1
中午 苹果 黄瓜
晚上 芹菜吧 继续跳小红帽

3/27 早 61.0 昨天没运动就睡了，大腿酸疼 体重没少。没关系。我还有五天时间，我就不信下不了60！！！

这两天头好晕 不行，我要开始吃东西了。今天老板说我看起来憔悴了好多。

3/28 早还是61.0
昨天来了三轮……今天肿成猪头……节操！！！到去见他。晚上回去跳操！不能再偷懒了。我要在4/1之前到60！！！

3/29 早60.5 终于降了点。跳操果然有用！晚上回去继续！

3/30 回去迫不及待的C啊C 来了两轮……哎今天早上还是60.4 。节操到4号。不能再浪了。脸都大了。

明天最后一天了！！！还差0.4没下60！！！没达到目标！！不行！！明天黑咖啡喝起来！！晚上回来运动！！最后一天了！！！一定要在4/1下60！！！！

3/31 早 59.9！！4/1之前下60目标达成！！昨天那么浪反而掉称了，就是脸肿阿。黑卡喝起来！！！五一的目标是55！