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两个月瘦掉40斤了。目标在瘦10斤。有没有队友一起的。

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前面两个月减太快了。这次目标一个半月减10斤楼主现在1.7米132斤。
来自Android客户端1楼2016-03-22 02:43回复
    每天公路跑20公里。还在工地每天上班9小时。鞋子跑环了两双。运动衣服两套。流过的汗水。吃过的苦只有自己知道
    来自Android客户端4楼2016-03-22 02:56
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      2025-05-10 13:09:01
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      过了个年一个月没有跑步。又反弹回去了4斤。看来要的重新操练了。
      来自Android客户端6楼2016-03-22 03:02
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        现在每天哑铃半小时。仰卧起坐500个俯卧撑。100个。每天走路两小时。三餐正常吃。每天都在坚持
        来自Android客户端31楼2016-03-31 01:38
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          哑铃60斤的都不知道怎么练力量。就拿着抬上抬下的。
          来自Android客户端32楼2016-03-31 01:40
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            今天跑了90分钟不知道多少公里。中午赶路去缅甸都没有吃饭。晚上吃的很饱。
            来自Android客户端38楼2016-04-02 00:55
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              今天慢跑8公里
              来自Android客户端40楼2016-04-02 23:56
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                天天在坚持跑步8公里左右。不知道有没有瘦掉一点。不过吃的以很多
                来自Android客户端43楼2016-04-10 01:05
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                  2025-05-10 13:03:01
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                  好想胖了
                  来自Android客户端49楼2016-06-21 04:16
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                    翻摩托了脚骨折在床上躺了半个月了。一下子胖了6斤。
                    来自Android客户端57楼2016-06-22 01:02
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