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【日记】160322|宁可瘦得雷同也不要胖得独一无二

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一楼给度娘
1楼2016-03-22 14:48回复
    经过一个月的饮食和运动我终于剪掉了10J
    我知道不多，但是我敢保证健康
    所以我就不自量力的带人来了
    我会不定时发些我的饮食食谱和运动方法
    9楼2016-03-22 15:02
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      13楼2016-03-22 15:30
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        因为楼楼平时忙，所以可能更新不及时
        但是我会不定时更新的
        16楼2016-03-22 15:33
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          如果楼楼更的慢你有些心急的话
          可以加我薇
          我也可以在这里给你发些
          18楼2016-03-22 15:35
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            但是楼楼会尽最大的努力更新
            20楼2016-03-22 15:36
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              楼楼说得带人不是那种制定表格之类的
              楼楼也不懂那些
              我所说的待人是分享我的经验
              我曾经走过哪些弯路
              又怎样成功的
              31楼2016-03-22 15:47
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                趁现在楼楼清闲发一些关于自己的一些经验吧
                37楼2016-03-22 15:53
                回复
                  先说说我所走过的弯路吧
                  楼楼走过不少弯路
                  来看看你们是不是也走过
                  或则你们现在正在走
                  40楼2016-03-22 15:54
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                    首先要说的就是贱妃药
                    说 是不是每个键非人的噩梦
                    我当时用的是某知名品牌
                    死贵死贵
                    喝了之后恶心干呕
                    冒虚汗 失眠 厌食
                    44楼2016-03-22 15:59
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                      那些正在用的或者有这种打算的
                      我的建议是最好不要用
                      里面含有的成分对身体有很大伤害
                      具体的你可以去百度
                      48楼2016-03-22 16:04
                      回复
                        我还尝试过节食，这个会有更多人再尝试吧
                        不是说不能节食
                        而是不要过度节食
                        53楼2016-03-22 16:10
                        回复
                          什么叫过度节食
                          就是一天一顿饭饿得眼冒金星
                          还有的每天的饮食一点油水都没有
                          这些真的可以减下来吗
                          即使可以，我想过不了多久就会反弹
                          59楼2016-03-22 16:14
                          回复
                            楼楼亲身经历
                            某个暑假一天一顿饭
                            早上不吃，饿的话就睡觉
                            中午吃米饭，因为害怕菜有油水
                            所以我吃的吃微甜的
                            晚上还是不吃，饿的话就睡觉
                            65楼2016-03-22 16:18
                            回复
                              终于有一天我去厕所站起来的时候眼前一黑
                              医生说营养不良
                              69楼2016-03-22 16:21
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