求助，跳绳脚踝疼_跳绳吧

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跳了十多天了
突然右脚踝疼
刚开始有一点隐隐的疼，我没在意，还是坚持跳了两千个，过了一个小时就很痛了，走路的时候特别痛，跳绳停了两天了，还是痛，我还可以坚持跳绳吗

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2016-03-22 18:21回复

截了吧

来自Android客户端2楼2016-03-22 18:36

收起回复

休息好了再跳``跳前注意热身

IP属地:广东

3楼2016-03-22 19:20

休息几天吧，恢复的时间有快有慢。我脚踝伤过好几次了。最好彻底好了再跳绳。要是形成老伤陈旧伤就不好恢复了

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2016-03-23 19:45

一般都小腿。。

来自Android客户端6楼2016-03-23 22:05

不会缺钙吧

7楼2016-03-24 08:59

是不是小时候脚踝受过伤？

IP属地:北京

8楼2018-04-08 00:21

是不是鞋子或场地问题

IP属地:甘肃

来自Android客户端9楼2018-04-08 00:33

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