我也便秘，开始的时候我敲带脉，每天晚上敲二百下，后来感觉坚持不下去（这个方法很有效）可以百度一下带脉的位置，大概就在肚子两侧，肚脐眼平行的位置。后来我去药店买开塞露时医生告诉我不能长期用那个，我买了盒芦荟胶囊，吃了不到一星期就好了，你也试试

都这么严重了～～灌肠吧～～

马克。下午仔细看看，我也是便秘厉害，

我不出的时候就吃辣椒，不是一般量自行脑补保证很畅快了。

几天没拉了？我外婆她也是严重便秘，有时一个星期不拉，好难受，后来去医院检查是肠癌

jrjinrong

我减肥吃得少，就容易便秘，每天都要吃芝麻油炒的菜，前几天在单位吃便秘了，昨天买了茼蒿菜炒着吃，今天早上就通畅了，我们这里叫茼蒿草，不知道学名叫什么，这种菜味浓，一般人不爱吃。

有个保健品叫天狮，他家有个东西叫做果聚糖，我奶奶83了喝那个对便秘特别有效果

黄连上清丸，小颗粒那种，一次一包，两包包你见笑

见效

我女儿七天没有便便喝的乳果糖，促进肠胃蠕动

检查的怎么样了，没事吧，好担心

番泻叶