可怜的姑娘和兄弟们，看到大家的病情感同深受。要说我其实是大家中的一个幸运儿。下面我说说自己的战斗经历吧。
从我记事起，我的湿疹就没好过，当然看医生用药啥的就不计其数了。说说我的症状吧，轻的时候身体某些部位如肛门，阴囊，胸部等油脂过多或衣物贴紧的地方会瘙痒，红点连片，结痂。严重的时候全身都有，胳膊，大腿小腿，后背，脖子到处都是，呈现对称性，夜间更甚。每天早上一睁开眼我就会看看自己的手，整个手指头指甲盖都是红的，我就知道自己昨晚又没安生了。洗澡时发痒恨不得用开水烫或用搓澡巾剥掉一层皮。
医生当然得看，首选皮防所啊，什么第一二人民医院，中医院。医种有中医西医和中西医结合。治疗方法有吃药，涂药膏，挂水和药熏（尼玛380一次，一个月坑我一万多），但是病情反反复复，时严是好。最可恨的是复发后更严重，用药得加剂量和换高效的药。记得挂地塞米松时还得了严重的副作用，不停的打嗝嗳气，体重激增。后来后来，我就对医生和药物失去信心了，一个是花钱，二个是弄得自己精神状态很差特别是吃中药那个味道那个给精神上带来的痛楚无法言语了。
但是我自己不想放弃自己，从小学到大学我在学校的成绩都名列前茅，可是因为这个病我的自信心很受打击。看到成绩不如我相貌不如我的哥们都谈到女朋友了，我深受打击。还好我是个爱学习不服输的孩子。为了断药断医恢复正常生活，我上网查阅，翻看论文。基本得出这么个结论，就是有些人通过调整生活作息和饮食习惯，没有用药就治好了。
接着我就实践起来，各种忌口什么鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾类就连有刺激味道的大蒜，香菜也被隔离了。然后是各种生活习惯的改变，什么早睡早起呀，洗衣服的洗衣粉要清三遍，不能用香皂洗澡，涂润肤乳、被套一周一洗，就连家里都擦的一尘不染，就是为了隔绝过敏源。然并卵，没坚持一个月，我爸妈都说我太苛刻了搞得家里人都受类累再加上自己实在也不想坚持了，说句实话这个生活不是我想要的。
用药，调节生活方式都试过了，就剩最后一招了，饮食调节。说这个就得提到忌口。但是饮食给我们带来了太多乐趣，朋友聚会，烧烤，啤酒。戒了这些人生还有什么乐趣呢。我没有走这条路。但是如何治病才是王道啊。
还好我走对方向，花了将近4个月学习了营养学。并根据营养素摄入指南开始调节自己的饮食结构，最终找到一条最适合自己的方案。记得有天早晨起床我发现自己的手指甲上少了一半血迹，我高兴的差点翻到地上，他吗的终于有救了。后来坚持自己调节饮食结构后一周基本就没有破皮的地方了。现在我还成为了一名健身教练（搞健身的可是视蛋白质如命的，吃得再多也不怕）。大家从我的右肩上的斑点还可以看到我与湿疹战斗过的痕迹。我可以指导大家如何做好饮食锻炼好身体。