回复：懒了小半辈子的，始终宁可饿着也不肯动的人，终于决定运动减

早上吃了全麦面包两片，小肉肠三根，吃完了跟朋友说起健身，她正好有个朋友是私教，帮我问了下，让我立马停止吃肉肠，那是猪肉！健身的时候就不能吃猪肉吗？那营养是不是也不够均衡啊

打卡。任务完成[胜利]朋友的健身教练让我最好有氧无氧结合，我问在家怎么做无氧？答，仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑。间歇训练20分钟。我盘算了一下，这三种我基本只能做到仰卧，俯卧，起坐和撑感觉是没戏的，平板支撑能坚持20秒差不多就是我极限了，20分钟，没敢想……

最近总是阴阴的天，风也挺大，吹的烦死人，等天气再好一些，我晚上就去快走一小时，这回不跑了……活生生把自己脚跑断了，我也真是够了

赖在床上不想起

起床称重，终于6打头了不过可能期待的太久了，而且又是悬崖边的一个数字，所以没啥激动感

两片烤全麦面包夹三段俄罗斯熏肉肠。吃之前来两粒燃烧弹，吃完休息一下准备自虐

早上计划好，喝了燃烧弹休息半小时开始自虐，结果带着小宝出去遛了一圈，等回来开始运动的时候，感觉药效都快要过掉了╮(╯▽╰)╭

今天早上的体重70.2，挫败啊！昨天吃的确实多……饮食控制方面我做的真是很欠缺，准备周一开始魔鬼式饮食计划

补上昨天的运动打卡，每天都没有停止，对得起自己！

3月12号是我脚骨折后最后一次慢跑，昨晚终于回归，瘸了将近一个月，我没有休息一天，不能多走多动我就踩健身车，跳跳操，反正都不怎么费脚踝，结果它就这么神奇的好了！！这可是骨折啊！哈哈

今天周末，老公孩子一在家，我的生活就很容易被打乱，本来就怪自己根基不稳，早上吃了好几张老妈煎的饼，好好吃！还吃了一碗白粥，中午去草莓基地摘草莓，吃了个肚儿圆……回家又吃了几个百叶卷黄瓜和胡萝卜条，等着迎接明早体重的继续爆表

今天的战果

体重一直没进展今天开始魔鬼饮食计划

每天固定自虐项目打卡