回复：懒了小半辈子的，始终宁可饿着也不肯动的人，终于决定运动减

前段时间饮食计划执行的很不到位，所以运动效果有点事倍功半的意思，今天开始重新严格执行饮食全麦面包配鸡胸肉，鸡胸肉干煎就好，不用放油哈！午饭搞定

有娃伤不起啊，每天运动完，定下神趴床上，都差不多这个点儿了，今天晚上快走走出了新纪录，感觉好傲娇。今晚这配速是开了挂的状态啊！我是快走！要知道我上个月慢跑的配速是每公里10分钟啊！！

今天吃完晚饭还踩了半小时健身车

不过今天也有很多犯规，而且比较严重，比如吃了二十几片薯片，吃了瓜子

这体重秤的活跃度也是没谁了

称了很多次，70居多，今天体重就定在70吧

今天又来补昨天的运动打卡

对于体重，也许因为曾经瘦过，所以这几斤的减重对我来说太没激励感了，7打头的时候眼巴巴的就盼着6快点来，6来了，毫无惊喜

打卡了

今天早餐，很好吃，牛肉酱是别人推荐的一个宝妈自制的，就是油太厚了，看着吓人

今早又被刺激提醒不能吃面，不提醒还好，一提醒反而很想吃，没辙，吃意面吧，正想去买，出门之前想还是翻翻橱柜吧，一翻！收获颇丰啊

上个大号，下楼吃燃烧弹，然后准备快走去

晚上运动打卡！今天早早完成，感觉好累！回来跟老公探讨了半天，到底应该隔几天出去6公里一次，最后没达成共识不管谁说隔几天，明天应该还是会坚持的。虽说是快走，最后几百米也有实在走不动的时候，我鼓励自己，坚持到最后就可以去水果摊买盆草莓，忘了出门没带钱，最后，赊账！提回一盆草莓，还额外顺了一个甜瓜

今早体重，无惊无喜