回复：懒了小半辈子的，始终宁可饿着也不肯动的人，终于决定运动减

补上，端午节这天虐的

睡前体重62.5，看到这数字我就知道明早等我的是失望

就是这么精准，果然又是0.2

我想问下楼主，大姨妈期间做郑多燕什么操比较好啊？我大姨妈的时候除了出去快走没其他运动了，很想做操，但是我看都说姨妈期间不要做小红帽我最喜欢小红帽了，出汗爽死了！！！

今天休息一天不做运动，其实今天带俩娃去公园玩大半天，比我做运动都累

昨天吃的一般，基本属于没过界的程度，但是昨天没运动，今早体重还好，基本维持，今天吃的是很放的开了，海鲜粥，水煮玉米，凉粉，薯片，玫瑰花饼……我今天就是想吃了，所以就吃了……

今天本想照常运动两次的，结果中午实在太困，就搭着儿子们睡了个午觉，晚上吃完饭运动了一次，一天运动一次体力的确要好很多，踩的速度基本维持在38左右，心率维持在160左右，前阵子维持这个心率已经有点吃力了

睡前体重

今早体重62.5

今天虐的，状态不错

今天照旧犯馋，毫无禁忌，薯片，玫瑰花饼，西瓜，应有尽有😂😂

今早体重有点小开心，加把劲早日挤进5头行列