【一日三枣终身不老】①红枣泡水，养肝排毒②红枣泡茶，补气护嗓③红枣熬汤，止咳润肺④红枣煮蛋，补血养颜⑤红枣熬粥，安神助眠⑥红枣泡酒，血管通畅。提醒：泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用，熬粥泡酒等则可随意选择。

【致努力工作、积极正面的人】训不走的员工，值得培养；抗压强的员工，值得重用；没能力，有脾气，说不得的员工，不堪重用。焦点别只放赚钱上，而要放在值钱上。钱，是你追着钱跑，值钱，是钱追着你跑。经营自己，就是经营自身价值。把事做好，你才值钱。

【身体好不好，石头、剪刀、布】1.剪刀：把大脚趾做剪刀状，反映腰部情况，腰椎有问题或腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位2.石头：反映头部血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位3.布：脚趾打得越开，说明经络越通畅。

【妈妈送健康篇】人生事，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，勿过劳。经常笑，免疫好，心胸宽，福寿高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。三字经，要记牢，保健康。

【养生学】人生不在年龄，贵在心理年轻；养身不在刻意，贵在自然顺心；锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；作息不在早晚，贵在规律养成；情趣不在雅俗，贵在保持童真；家庭不在贫富，贵在和睦温馨；朋友不在贵贱，知音胜过黄金；距离不在远近，常来常往最亲。