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17.【翘二郎腿的危害】1、翘二郎腿会使大腿脂肪堆积;2、导致血液流通不畅,久而久之大腿变粗,形成所谓萝卜腿!3、导致脊椎变成C字型,引起背部疼痛。个子矮的人更加不要这样坐,会让你越来越矮的哦!4、骨盆和髋关节由于长期受压,容易酸疼,时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损


IP属地:江苏20楼2016-03-28 22:24
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    18.【10个亚健康信号】1、12点以后睡觉2、指甲有白点,脏腑功能失调3、指甲有竖纹,身体处于疲劳状态4、脸色不好有色斑5、体重突然下降,检查是否患有某些严重疾病6、想吃辣东西,紧张疲劳7、很少吃主食8、总感觉口干,阴虚或津液亏损9、总觉得疲惫10、经常手脚冰冷,身体末梢循环不好。


    IP属地:江苏21楼2016-03-28 22:24
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      19.【神奇的蘑菇】1.平菇,抗癌,缓解女性更年期综合症症状;2.香菇,降低血压、滋养皮肤,护肝解酒;3.金针菇,促进儿童智力发育和健脑;4.草菇,解毒作用强大,并且适合糖尿病人食用;5.口蘑,补锌,促进儿童身体与大脑发育;6.灵芝菇,抗癌作用明显。


      IP属地:江苏22楼2016-03-28 22:24
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        20.【4个护嗓小秘方】1、木蝴蝶+麦冬+胖大海,适用于慢性咽炎、大便干燥;2、木蝴蝶+麦冬+金银花,适用于慢性咽炎、干咳烦热;3、甘草+桔梗+金银花,适用于慢性咽炎急性发作;4、木蝴蝶+党参+罗汉果,适用于口干气短,声音嘶哑会变小。


        IP属地:江苏23楼2016-03-28 22:25
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          21.【上班族健康必知】1、喝好清晨第一杯水来保证一天的新陈代谢需要。2、注意早餐质量:早餐是一天中最重要的一餐,3、避免久坐久坐会造成血液循环不畅,使脂肪更易囤积在腹部。4、多爬楼梯多爬楼梯的人不容易发生肥胖,得脂肪肝几率会有所降低


          IP属地:江苏24楼2016-03-28 22:28
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            22.【晚睡的健康代价】你习惯晚睡熬夜吗?太晚睡觉、熬夜的直接危害是让人白天容易疲劳、精神不振;皮肤受损,容易提前老化;影响内分泌,免疫力下降。如果长期熬夜,更会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。很多人熬夜是因为丰富的夜生活,但为了健康还是早点睡吧。


            IP属地:江苏25楼2016-03-28 22:30
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              23.【常按儿童手部或手部穴位帮助肠胃吸收】夏季湿热困脾,宝宝经常不思饮食,小儿推拿中有脾经,板门两穴,采用推脾经,揉板门的方法可以治疗宝宝腹胀,食欲不振等脾胃病。脾经位于小孩的拇指螺纹面,由拇指端向指根直推为清脾经,旋推(环揉)螺纹面为补脾经。板门穴相当于大鱼际的位置,采用揉法。


              IP属地:江苏26楼2016-03-28 22:30
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                24.【人体有祛斑穴】血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要领:用掌心盖住患者的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。血海穴有健脾化湿,调经通血作用。血海穴主治一切血病妇科病。午饭前按血海穴,有利于祛除脸上雀斑。


                IP属地:江苏27楼2016-03-28 22:32
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                  25.【高血压患者要少食用或不用的食物】1.高钠食物:咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、火腿等含钠高的调味料等;2.高脂肪、高胆固醇食物:动物内脏、肥肉、蛋黄、油炸食品;3.高反式脂肪酸食物:人造奶油、起酥油的糕点和方便食品等;4.糖类、辛辣刺激类、浓咖啡、浓茶等


                  IP属地:江苏28楼2016-03-28 22:33
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                    26.【专家教你简单动作护脊椎】1.贴墙壁站:从后脑勺、肩膀、臀部到脚跟,身体贴紧墙壁,自然挺立几分钟。缩下巴,减少肩颈负担,放松肌肉。下巴往里收,不能低头。2.盘腿静坐:用垫子将臀部垫高2—4厘米,身体保持正直。


                    IP属地:江苏29楼2016-03-28 22:33
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                      27.【委中穴的作用】有人一辈子都没用过这个宝贝,却任由腰痛背痛折磨。此穴主治坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、腰部、臀部疼痛、膝盖疼痛。委中穴在腘窝,双手拇指按压,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连续20次左右,配合腿部屈伸,即可减轻痛苦。


                      IP属地:江苏30楼2016-03-28 22:33
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                        28.【久穿雪地靴易患脚趾畸形肌腱炎】英国骨科学院:英国近年患脚趾畸形、脚痛等病症的女性数量急剧上升,罪魁祸首就是雪地靴。雪地靴底平,料软,空间大,脚弓无支撑常受大冲击,久穿易成内八字(又称“UGG步”),对足部、脚踝甚至臀部造成伤害,易引发肌腱炎和筋膜炎,致脚部畸形。


                        IP属地:江苏31楼2016-03-28 22:34
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                          29.【五指按摩】1.拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;2.食指:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;3.中指:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;4.无名指:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;5.小指:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。 按小指还可减肥哟!


                          IP属地:江苏32楼2016-03-28 22:34
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                            30.【五色入五脏,5豆补五脏】1.肝——绿豆:性味甘凉.具清热解毒之功。2.心——红豆:性平.活血排脓.健脾益胃.利尿消肿等。3.脾——黄豆:性微寒.活血通便.解毒祛风热。4.肺——白豆:性平.理中益气.补肾健脾.和五脏生精髓。5.肾:黑豆——性平.调中益气.活血解毒.止汗。


                            IP属地:江苏33楼2016-03-28 22:34
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                              31.【晚上的生物钟规律】1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐。2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行。3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,不宜熬夜。4、凌晨1-3点,胆排毒。5、凌晨3-5点,肺排毒。6、凌晨5-7点,大肠排毒应排便。7、凌晨7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐。


                              IP属地:江苏36楼2016-03-29 20:12
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