偷偷看了一眼包装……四个360卡

今天晚上试试interval training，膝盖好痛不想跑步了

请假一周闭关赶作业

这几天没有控制饮食准确说已经吃了两天外食，还喝了一堆能量饮料（话说Monster喝多了好像会猝死诶！）但体重变化不大，时间很少只能在两节课之间和开会前跳会绳，早起一套10分钟的中级HIIT，没时间跑步

所谓变化不大是指没体重暴增，两天涨了0.5磅，想想我家的披萨盒子和堆积如山的Monster空罐，感觉这个变化已经让我很欣慰了

通宵两天，早上六点吃一顿，中午忙到没吃饭，下午三点多才吃上，结果刚吃完站起来一阵头晕眼花，直接一头栽到椅子上了，磕死我了

昨天开完会回家一觉睡到第二天早上九点，睡了12小时整，感觉神清气爽，爬起啦洗脸刷牙，顺便称了一下体重，瘦了0.2

困得懵比，上课教授说今天要小组presentation，整个人都傻了，我咋不知道？！

硬着头皮上，好在内容之前早就跟小组成员讨论过

下课还要留在学校开会，饿惨了，在餐厅随便点了一份吃的，时间太晚，只剩pizza而且我还跟饿死鬼投胎一样狂塞了两份

我知道健康饮食的重要性啊！但是我家已经弹尽粮绝了!最后的半个西红柿也被我昨天早上啃了，蔬菜水果就此告罄，还没时间去买

好吧我确实是在找借口，不过这几天真好烦躁，兼拉肚子，姨妈还一直不来，它一直不来我就一直烦烦烦

买了一大瓶（两磅）plain yogury，无糖低脂，以前一口都吃不下去，现在尝尝居然感觉还不错，有点酸奶酪的味儿，但是没酸奶酪那么高的卡路里

之前都是买小瓶做沙拉吃，这次直接买一大桶回家当雪糕吃

一旦开始做点什么事情就忍不住想吃东西，做了几页PPT，吃了整整一碗麦片，拿麦片沾酸奶吃顺带着也吃了不少酸奶，问题是我已经吃过晚饭了怎么还能说塞进去这么多东西？！