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跑步吧 关注：868,856贴子：8,832,853
我是女生，刚在吧里转转都是说六七分钟减脂最好，我这速度会不会有点太快，需不需要减慢速度？？
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2016-03-31 15:44回复
    夜跑是跑了在吃还是吃了再跑啊
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2016-03-31 15:45
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      马甲线也有就是不太明显
      之前一下子瘦下来十斤以后就进入了平台期，已经半年了
      我就想试试跑步能瘦吗
      主要想瘦腿，hin想哭
      IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2016-03-31 15:52
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        ヽ(･ω･ゞ)没跑步，沿着操场走了几圈
        IP属地:湖北来自iPhone客户端21楼2016-03-31 21:17
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          偷懒不跑步
          IP属地:湖北来自iPhone客户端28楼2016-04-02 18:39
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            打卡：
            一直都要下雨不下雨，着急
            一开始的拉伸就没做好，后来跑着跑着脚踝不舒服
            测了下心率，正常吗
            IP属地:湖北来自iPhone客户端47楼2016-04-06 18:37
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              打卡
              别再说速度了！！！我已经慢了很多了！！！
              IP属地:湖北来自iPhone客户端62楼2016-04-11 18:43
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                打卡卡卡卡
                换了新软件，最后尝试快跑，跑了一段感觉心脏受不了
                IP属地:湖北来自iPhone客户端77楼2016-04-14 17:51
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                  新软件不太好用
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端80楼2016-04-14 17:54
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                    最近在厦门 没有跑步
                    感觉小腿在变粗
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端106楼2016-04-17 18:05
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                      打卡
                      边跑要边喊我家狗
                      跑不惯大马路
                      IP属地:湖北来自iPhone客户端130楼2016-04-30 09:16
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                        出去玩了半个月胖了四斤
                        IP属地:湖北来自iPhone客户端136楼2016-04-30 18:01
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                          咋办？？？小腿感觉越来越粗了
                          IP属地:湖北来自iPhone客户端148楼2016-05-01 10:24
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                            打卡：小腿比大腿粗系列
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端152楼2016-05-03 18:01
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                              打卡：没啥心情跑步
                              IP属地:湖北来自iPhone客户端158楼2016-05-06 07:18
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