【分享】精致女生全方面养成

我又回来了 认识我的宝贝 都还在嘛
再说一遍 此帖纯分享 广告勿扰
帖子良心写 良心分享 码字很慢也请见谅 求吧务别手滑

开帖不为别的只因我曾经因为体重因为外表被嫌弃过，所以想帮助那些和我曾经有一样遭遇的美眉。

这个帖子会说到关于怎样健康瘦身，局部瘦身，瘦身误区，以及瘦身过程的小问题和减肥心态问题，还有如何全方位打造女神。
我帖子里的内容都是比较方便实用型的。我不是专业人士哈，如果有什么错误还请大家帮我指教指教。

这个看脸的世界 外表一定要出众 不然不管你内里再好 没人注意你还怎么了解你的内在

当个合格的女生一定要保持一个标准的身材

宝宝们有没有觉得有些人看着很瘦穿衣服也瘦但是脱了衣服摸起来肉肉的 楼楼特别羡慕这种骨架子小的女孩子 多重都不显胖摸着感觉还特别棒 身边就有个这样的小美女特让人眼馋这种骨架子 但是没有这种骨架子的宝宝还是老老实实减肥吧不然骨架子大又长肉整个人都和熊一样十米开外看不出是女孩子

【保证说完这三种我试验过的方法，咱就说真正的好法子】
首先饮食减肥——
1：节食断食
亲身试验：三天不吃只喝水。心跳快到不行，睡不了，扑通扑通要跳出来了。最主要脾气暴躁，长痘，面黄，全身没有气力，幸好是放暑假，说多了都是累

2：每天少吃
亲身试验：其实这才是最难坚持的，吃了点就会把持不住，一不留神就爆了。而且我是不吃肉会死星人，越渴望越想吃，一发不可收拾。
【注：长期节食会导致营养不良，由此可能引发贫血，发育迟缓，O型腿，智力问题，上火，对胃不好 还会卵巢早衰，绝经，厌食症。
有些傻姑娘还觉得厌食症挺好的啊，一劳永逸，那就大错特错了
厌食症：影响正常进食，进食后会应激呕吐，严重肠胃功能受损。营养不良，身体各个系统不能正常运转。精神上因贫血供血不足造成注意力无法集中，严重的会并发抑郁症。】