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2016.5.6早上蹲通压腿晃海，打坐60分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起210弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起210弯腰压腿，通气睡觉。
IP属地:山东33楼2016-05-07 08:24
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    2016.5.7早上蹲通压腿晃海，打坐60分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起140弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起140弯腰压腿，通气睡觉。
    IP属地:山东34楼2016-05-08 08:43
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      2016.5.8早上蹲通压腿晃海，打坐60分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起140弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起210弯腰压腿，通气睡觉。
      IP属地:山东35楼2016-05-09 07:16
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        2016.5.9早上蹲通压腿晃海，打坐60分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起160弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起240弯腰压腿，通气睡觉。
        IP属地:山东36楼2016-05-10 08:01
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          2016.5.10早上蹲通压腿晃海，打坐60分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐中午蹲起180弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起210弯腰压腿，通气睡觉。
          IP属地:山东37楼2016-05-11 07:32
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            2016.5.11早上蹲通压腿晃海，打坐80分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起140弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起140弯腰压腿，通气睡觉。
            IP属地:山东38楼2016-05-12 08:16
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              2016.5.12早上蹲通压腿晃海，打坐80分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起80弯腰压腿，躺下通气。下午全功，晚上蹲起80，通气睡觉。
              IP属地:山东39楼2016-05-13 07:27
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                2016.5.13早上蹲通压腿晃海，打坐60分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起100弯腰压腿，躺下通气。
                IP属地:山东40楼2016-05-14 08:20
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                  2016.5.14早上蹲通压腿晃海，打坐60分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起100，躺下通气。晚上蹲起100弯腰压腿，通气睡觉。
                  IP属地:山东41楼2016-05-15 07:08
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                    2016.5.16早上打坐90分钟，双麻双解，阔海仰卧起坐。中午蹲起100弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起100弯腰压腿，通气睡觉。
                    IP属地:山东43楼2016-05-17 08:59
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                      2016.5.17早上打坐90分钟，阔海仰卧起坐。中午蹲起100弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起50弯腰压腿，通气睡觉。
                      IP属地:山东44楼2016-05-18 09:09
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                        2016.5.18早上打坐80分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起100弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起100弯腰压腿，通气睡觉。
                        IP属地:山东45楼2016-05-19 07:13
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                          2016.5.19早上打坐60分钟，双麻晃解，仰卧起坐。中午蹲起100弯腰压腿，躺下通气。
                          IP属地:山东47楼2016-05-20 08:08
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                            2016.5.20早上打坐60分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起50弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起50弯腰压腿，通气睡觉。
                            IP属地:山东48楼2016-05-21 08:00
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                              2016.5.21早上打坐60分钟，双麻晃解，阔海仰卧起坐。中午蹲起50弯腰压腿，躺下通气。晚上蹲起50弯腰压腿，通气睡觉。
                              IP属地:山东49楼2016-05-22 07:54
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