4.9 早上没吃 中午一份米饭 一份笋炒肉 一份土豆片 下午 一个苹果 晚上要不要去跑步呢。考虑中。

晚上不能吃 不能吃 我就吃一个苹果🍎

4.11 早餐 同昨天
午餐 西蓝花 糖醋里脊
晚餐 没吃

没称体重 目测有下降 买了乐康膏 把肚子里的东西都给排出去排出去

4.12 早餐 里脊肉夹馍
午餐 米饭 青椒牛肚 鸡蛋火腿
晚餐 一杯蜂蜜牛奶

好烦啊 一想到考科二就恐惧啊 第二次了 再不过怎么办 太浪费时间了 强迫自己干自己不喜欢的事情 一点都体会不到其中的乐趣。

4.13早上承重60.7一直有下降 穿着裤子 上衣 很好很好 继续坚持 每天打卡 加油

早餐 同昨天 一大杯350ML的红糖水

午餐 玉米黄瓜鸡丁 青椒百叶 米饭
晚餐 一个苹果 还有一块钱的酱香饼 五个圣女果
10点回来太饿了 吃了个香蕉 姨妈来了 对她好点

.4.15 59.6 裸重
早餐圣女果一个香蕉
午餐 很大很大一份饺子
晚餐 下午看电影 吃了10个草莓 70g浪味仙 晚上吃了个香蕉
今天吃的太多了 罪过 那么大包浪味仙都吃完了 妈的智障

发现这个贴吧减肥贴是我的半壁江山~

4.17 没有称
早餐 土豆丝卷饼 一个鸡蛋
午餐 一个冰激凌 一份炒面 吃了些草莓 冰激凌有点罪恶
晚餐

4.18 体重 59.2放肆之后是有代价的
早餐 一个土豆丝卷饼 一个苹果