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女生腿部肌肉发达,举脚架110KG无压力,请问怎么瘦腿?

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女生腿部肌肉发达,举脚架110KG无压力,请问怎么瘦腿?
我是女生,自小练短跑+武术,腿部肌肉极其发达,大腿围54,小腿围38,非常结实,绷紧后无法捏起。健身房举脚架110KG无压力,健身前辈见到我的腿都夸“哇,你力量很棒”……
但是各位都知道,在不朝着健美运动员方向发展的前提下,这些话都不是夸奖啊啊啊
我去健身房主要是为了收紧背部和【减腿啊减腿啊减腿啊】,但是被轮番夸奖力量以及“哎呀你这辈子只能穿长裙和长裤啦”的评价后,心如死灰。
但我还是希望上知乎问一下各位大神,我的腿真的没办法变细吗?


来自手机贴吧1楼2016-04-10 00:50回复
    顶上去


    来自手机贴吧4楼2016-04-10 00:53
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      顶上去


      来自手机贴吧6楼2016-04-10 00:53
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        谢谢各位那么热心回答


        26楼2016-04-10 02:16
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          27楼2016-04-10 02:17
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            全身图


            28楼2016-04-10 02:19
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              29楼2016-04-10 02:20
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                其实从背后看小腿会更直观,但我没办法拍到我的小腿背面……


                30楼2016-04-10 02:21
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                  这是我回家后休息,举腿之后的腿部情况了,如果是运动完之后,整条腿都是青筋青筋青筋青筋,我觉得……在器材区举铁的兄弟们都没我腿厉害


                  31楼2016-04-10 02:23
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                    来自手机贴吧33楼2016-04-10 07:47
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                      上网查资料的时候,同标题的贴太多,一进去才发现那些女生的腿实在太好看太好减或者根本不肌肉,而我这边……被夸好6好厉害啊哈哈哈,笑中有泪,继续心如死灰。不过也谢谢各位大神,我会增加有氧的运动量和运动时间的


                      来自手机贴吧42楼2016-04-10 08:42
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                        不知道各位双腿合上能不能蹲下去。我蹲不下去,除非踮起脚尖,不然会倒。有人说是因为这个问题,我的腿才会更粗


                        来自手机贴吧77楼2016-04-12 18:32
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                          看别人说蹲不下去是跨位韧带不好,或者肌腱太短?但我韧带不错,不存在肌腱太短蹲不下去吧……


                          来自手机贴吧79楼2016-04-12 18:41
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                            = =我捏我的腿,现在能捏起的就只剩下很薄的一层脂肪
                            我在想就算减脂减到很少,我的腿是不是最细也只能是49-50cm,小腿大概35-36cm


                            102楼2016-04-16 00:56
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                              慢跑+拉伸之后,现在大|腿52.5cm,小腿还是38


                              103楼2016-04-16 00:59
                              收起回复