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这身材练了半年了，是不是练不出来了。

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从160减到140不到。感觉肌肉型不好看，不想练了。
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2016-04-11 23:40回复
    新人没人权
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2016-04-12 08:19
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      我和你遇到同样的了…我是190减到155，也是没型～
      来自Android客户端3楼2016-04-12 08:22
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        从来没见过自己腹肌的样子
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2016-04-12 13:01
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          练了半年就练不下去了
          来自iPhone客户端6楼2016-04-12 13:22
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            锻炼效果都是以年计算的 摆正心态坚持下去吧 加油
            再有疑惑的可以加我Q
            10楼2016-04-12 19:19
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              只是功夫没到
              来自iPhone客户端11楼2016-04-12 19:29
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                胸在大点，胳膊在粗点
                IP属地:广东来自Android客户端13楼2016-04-12 21:53
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                  你还离男神差点距离
                  来自iPhone客户端14楼2016-04-12 22:10
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                    谁都能成为男神，千万别弃了！我觉得如果训练没问题，还是要在训练以外找找原因，饮食和休息何在重要，你的肌肉并不是你在健身房里挥汗如雨变大的，相反，是靠你吃了什么，如何吃，怎么休息
                    来自iPhone客户端15楼2016-04-13 00:21
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                      跪求骚年大神练大，那么瘦干嘛，都快减成排骨了。
                      IP属地:上海来自Android客户端16楼2016-04-13 07:11
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                        隐藏着黑暗力量的魅族啊，在我的楼下显示你真正的力量，跟你定下约定的层主命令你，封印解除！ 出来吧！狗儿子，魅蓝note3！！！
                        来自Android客户端17楼2016-04-13 07:15
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                          估计是训练不够系统，然后饮食也不够合理。我练了三周线条就很明显了。
                          IP属地:山东来自Android客户端19楼2016-04-13 07:16
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                            我练了2年都没见腹肌！慢慢练摆正心态，毕竟不是靠健身吃饭。主要是改变体质。你想3个月出成果就去看激战里张家辉是怎么练的
                            IP属地:湖北来自iPhone客户端20楼2016-04-13 07:19
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                              你这个身材减脂啊
                              来自Android客户端22楼2016-04-13 07:33
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