失眠吧 关注:238,409贴子:2,846,466
  • 7回复贴,共1

有没有晚上很难睡着,白天又能睡很久的啊。

只看楼主收藏回复

我还是学生,现在大四,没有课,就做做毕业设计。每当到晚上总是很在意那些吵闹声,感觉特别敏感,细小的声音都让人睡不着,这个时候心理就慌,心跳快,有时候一夜难眠,有时候三四点才能睡,可是到了早上5.6点,我就不怕吵声了,心理想这太困了,睡一会吧,怕吵闹的心理暗示慢慢变弱了。然后一觉睡到12点,起来吃了饭,下午三点继续睡一个多小时。我真的郁闷啊。以后我感觉我要晚上起来做事,白天睡觉啊。


来自Android客户端1楼2016-04-12 13:05回复
    上学的时候明天我只能睡四五个小时,放假的睡眠质量意外的好,基本上能睡八九个小时


    IP属地:广西来自Android客户端2楼2016-04-12 13:11
    收起回复
      你生物钟不对,颠倒了!还有你有心理方面的影响,还成习惯了,长期下去,这样不好哦!


      IP属地:广东3楼2016-04-12 14:40
      收起回复
        你们试过仁和闪亮蒸汽眼罩吗?能安神助眠的!


        来自Android客户端4楼2016-04-13 01:15
        回复