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柠檬琛琛
步步莲花
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今天中午只喝了一碗粥,早上有我的营养代理餐,晚上回去买水果去,明天中午可以去吃肉肉勒
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1楼
2016-04-13 18:16
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柠檬琛琛
步步莲花
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而且我现在每天都尽量少吃,辣条,薯片,面包,土豆,都没吃了,好久没吃了,也不怎么想吃了
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2楼
2016-04-13 18:21
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柠檬琛琛
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早餐有喝的代理餐,午餐吃了肉肉,晚餐啥也没吃勒,今天心情不好吃了好多零食,一根香蕉,一袋小麻花,一袋小苏打饼干 全是室友给的 其实我心里是拒绝吃这些的 ……
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3楼
2016-04-14 18:51
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昨天早上喝了粥 中午吃了一点点肉肉 下午我要去上舞蹈课就喝了一杯麦片吃了一根香蕉 一小袋豆干 和小饼干 还把我的柠檬水带上了 上舞蹈课的时候老师说 天啦 你怎么瘦折磨多啦 哎呀呀……其实我们才一个星期没见勒
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4楼
2016-04-16 09:18
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我在想我要不要坚持每天中午喝粥 学校卖的各种粥都有,可是我舍不得我的肉肉 好吧 就这样了 周一,周五,中午吃肉肉,周二 三,四,中午喝粥,周六周日周末,喝麦片,吃吃水果,……
柠檬水反正我每天都在喝
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5楼
2016-04-16 09:26
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今天我什么都没吃 早上起来吃了一根香蕉,喝了一杯麦片 肚子好胀,就没吃啥 现在好饿哟,晚上回去了喝点麦片吧 ,四月快过完了,我的体重还没到目标勒
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6楼
2016-04-17 17:59
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以前的体重都是六十一 现在基本维持在56斤了(三个星努力的结果),希望这个星期过去了,我可以维持在53,加油勒
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7楼
2016-04-17 18:39
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早上吃了油条 粗粉 被室友嫌弃说热量摄入多了,再也不吃油条了
……中午去吃点肉肉,不要米饭,下午没课就不吃什么了,晚上下自习课,哥哥要去跑步去,回来了洗澡澡,喝点麦片,碎觉觉……
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8楼
2016-04-18 09:18
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我刚发了那么多 咋都没了
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10楼
2016-04-18 11:07
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以后喝麦片不加红糖了,热量更高,更易长胖,红糖留着姨妈来了再喝吧,晚上就喝纯麦片了撒
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13楼
2016-04-18 11:12
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今天中午吃了一点点肉肉,晚上把柠檬水带到教室去喝点麦片……明天早上继续喝营养代餐中午喝粥,因为没有午休的时间,又不能吃了就睡觉,所以咯,喝皮蛋瘦肉粥粥去……
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14楼
2016-04-18 13:58
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柠檬琛琛
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晚上除了柠檬水 ,我啥也不吃了,麦片我不能喝了,周一,周四,周五,下午都喝一杯麦片,带一杯柠檬水,周二,周三下午待定,毕竟晚上吃东西也会胖的
,这个周结束了,要达到53
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15楼
2016-04-18 18:45
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柠檬琛琛
步步莲花
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今天心情不错 男朋友也不错勒,天天这样多好吗……我待会要去跑步勒,倒着走,练练形体勒,拉拉筋,……晚餐又要克制了 fighting 哟
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16楼
2016-04-18 20:03
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柠檬琛琛
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这个周的都是早上喝麦片,二,三中午喝粥,一四五中午吃肉肉,晚上喝柠檬水和麦片,水果暂时这个周不吃了
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17楼
2016-04-18 22:49
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柠檬琛琛
步步莲花
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这个周一定要瘦到53
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19楼
2016-04-18 23:13
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