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求吧里的吊砖教程谢谢
来自Android客户端38楼2016-05-06 06:16
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    woc…同是173目标也是183目标十厘米加油吧
    来自iPhone客户端39楼2016-05-06 17:29
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      第十六天，篮球一小时，跳绳1000，到吊五组，引体向上20个，压腿左右各50，意念三组，踢腿左右各200，250ml牛奶！
      IP属地:上海来自Android客户端40楼2016-05-06 21:07
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        今天周六，休息下
        IP属地:上海来自Android客户端41楼2016-05-07 20:15
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          第十七天，篮球一小时，到吊五组，引体向上20个，压腿左右各50，意念三组，踢腿左右各200，捶脚200下250ml牛奶！
          IP属地:上海来自Android客户端42楼2016-05-08 21:16
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            第十八天，继续保持篮球两小时，到吊五组，压腿左右各50，意念三组，踢腿左右各200，捶脚200下250ml牛奶！
            IP属地:上海来自Android客户端43楼2016-05-09 20:16
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              第十九天，篮球半小时，到吊五组，压腿左右各50，意念三组，踢腿左右各200，捶脚200下250ml牛奶！不忘本念
              IP属地:上海来自Android客户端46楼2016-05-10 21:17
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                第二十天，到吊五组，压腿左右各50，意念三组，踢腿左右各200，捶脚200下250ml牛奶！不忘本念
                IP属地:上海来自Android客户端48楼2016-05-11 20:46
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                  人性七宗罪
                  “暴食”、“贪婪”、“懒惰”、“嫉妒”、“骄傲”、“淫欲”、“愤怒”！
                  IP属地:上海来自Android客户端49楼2016-05-11 20:49
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                    第二十一天，田径训练一小时，到吊五组，压腿左右各50，意念三组，踢腿左右各200，捶脚200下250ml牛奶！
                    IP属地:上海来自Android客户端50楼2016-05-12 20:53
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                      第二十二天了，篮球半小时到吊五组，压腿左右各50，意念三组，踢腿左右各200，捶脚200下250ml牛奶！
                      IP属地:上海来自Android客户端51楼2016-05-13 21:07
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                        lz问一下家里怎么吊砖，绑什么东西好？
                        来自Android客户端52楼2016-05-14 12:39
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                          周六休息下
                          IP属地:上海来自Android客户端53楼2016-05-14 19:59
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                            第二十三天，到吊五组，压腿左右各50，意念三组，踢腿左右各200，捶脚200下250ml牛奶！越是喷我，越有动力！
                            IP属地:上海来自Android客户端54楼2016-05-15 20:47
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                              谁都不要羡慕，谁都不要在乎做好自己，为自己而活！
                              IP属地:上海来自Android客户端55楼2016-05-15 20:49
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