回复：求支招。如何提高睡眠质量。【大连理工大学吧】_百度贴吧

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回复：求支招。如何提高睡眠质量。

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运动，研究数学公式

IP属地:湖北

来自iPhone客户端57楼2016-04-25 08:39

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早睡早起，睡前半小时不要使用电子设备。晚上烫烫脚，喝杯牛奶，治寂寞那种。不要喝咖啡茶之类的

IP属地:上海

来自Android客户端58楼2016-04-25 08:45

每天早晚坚持喝一支安神补脑液几天就回好很多的

来自iPhone客户端59楼2016-04-25 08:48

耳塞

来自iPhone客户端60楼2016-04-26 11:37

或者说忙得很的话你自然沾床就睡

来自iPhone客户端61楼2016-04-26 11:37

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一样的感觉有一点光一点声音都睡不着中午午休都要蒙上眼睛睡

来自Android客户端62楼2016-04-26 12:24

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租房吧

IP属地:北京

来自Android客户端63楼2016-04-26 14:07

花一块钱下载个帮助睡眠的APP就挺好里面有电视雪花声还有雨声风声什么的

来自iPhone客户端64楼2016-04-26 14:57

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抱着我睡

IP属地:辽宁

来自Android客户端68楼2016-04-26 20:25

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任何时候任何地点都能睡着的人从来没在意过这种问题

IP属地:河南

来自Android客户端69楼2016-04-26 21:09

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安眠药不断

来自Android客户端70楼2016-04-26 22:18

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。。。一样的感受

IP属地:吉林

来自Android客户端71楼2016-04-26 23:56

找到好方法了一定@我
最近晚上插耳机听风echo的α波，运气好的话能催眠

IP属地:安徽

来自Android客户端72楼2016-04-28 00:21

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泡脚用手指从前往后梳头发按摩头部

来自Android客户端73楼2016-04-28 00:49

斜着眼睛看玩手机，五分钟入眠

来自Android客户端74楼2016-04-28 19:03

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