回复：每天一个脚印，自学记录贴。

6.13 今天上午带孩子去了极地馆，下午回来休息了一下，然后看资料，准备学哈农了，得先把视频捋顺研究一下。结果打开一看，自己的哈农版本和视频合不上，只好先看了要求和讲解，等买新书到了再练习吧。我看的方百里教授的视频，在正式内容前讲解很多关于哈农的思路、特点和练习方法、提速方法等等。光看这些就用了将近一个小时。真是讲解的细致啊。
拜厄练习了29-31，35、36。29-31比较熟悉，还可以。但还是有错误，不够熟悉流利。而31要求连贯流畅，我至今还达不到均匀流畅的弹出来。呼吸的地方也经常忘记，弹的很平板，又不均匀。暴露出来识谱的能力还比较差。手型就更不用说了……35和36是新入手的，手指的位置又新换位置了，还比较生，手指没有记住。不过35因为有规律，比较快一些，练的就连贯了点。36虽然也有规律，但是那几个左手的变化的地方因为识谱慢单手分开弹还总是停顿卡住，合了一次惨不忍睹。
音阶和指法照例弹了几遍，发现主要问题还是触键和放松。又练了一会儿掉手指，这事儿也急不来，慢慢的练吧。
巴斯蒂安练了和平之梦和一个和弦练习，总算对属7和弦有个概念了。

6.14 今天下午有空，心也比较静，打开电脑，看了一阵子前辈大神们的练琴历程和一些心得体会。又去亚马逊搜了一些书，都是大神们推荐的，打算买了回来慢慢看。才知道拜厄有教学指导书，幸好现在买还不晚。马上下单买了一本。在老师没度假回来之前，我还是得先自己学习。
练琴大概1小时多点，分了两次。第一次是“手指热身”和C大调音阶练习。先按之前的速度练了几遍，错误有点多。又放慢速度，力求平均的弹下来，这一次刻意放慢果然平均无错的弹下来了。又多巩固了几遍，注意了手型和手腕的角度，尽量放慢，不着急，弹均匀。然后练了一下《钢琴天天练练》2里的第一组第1条走步。这个也是手指练习，先都是4分音符，篇幅也短，只有2小行，难度由浅入深，目前是非常简单的，逐步增加难度，适合时间少的成人慢练也适合小孩。
第二次练习 拜厄29-31慢练、争取连贯无错的弹下来。31的呼吸我总是忘记，练了好几遍才好一些。这几条想达到流利均匀无错误，看起来还得继续练两天。35条昨天已经能合手了，但今天还是慢速分手各练了2遍再合手练的，弹之前还唱了一遍谱。再次感觉到自己的音高不准，唱的谱很不准，合手的时候边练边唱，希望练一练能好些。36昨天只是摸了一下，今天继续分手摸，唱谱，最后慢慢的合了一遍。
晚上孩子有一个英语活动，估计没有时间练琴了。

6.15 学琴第55天，练习2个小时左右。
今天还是和昨天练习的一样，只是《钢琴天天练练2》比昨天多练了一条2。第2条是跑步，都是八分音符，我还是第一次弹八分音符的手指练习，好在谱面很简单，又是平行谱，很容易就弹下来了。
拜厄：29本来想录一段，结果手机录的角度很差劲，摆弄了半天也找不到合适的角度，找好了之后录就出错，还是不熟啊，也真是醉醉了的。等过两天练好点再录个小曲子吧……现在先老实的练吧。
30的两手衔接部分总是弹错，也是不够熟，还得继续练。
31昨天发现弹的时候不是连贯的音，而是按小节一个小节的音一起，每个小节间总不注意的停顿一下，这个是毛病，得改。于是把这个多练了几遍，总算是连起来节奏对了。倒数第二小节总是错，以后着重练这个小节好了。
35也是衔接处容易出问题，而且谱面不熟悉，弹的磕磕绊绊，好难受啊。36则更惨。
今天练琴时发现手指的独立性非常差，5指没有力气，特别软，立不住。弹琴时容易压腕，一开始还比较注意，之后就越来越往下压，真愁死人。还是不够放松，自己能感觉到手掌手臂有些紧绷，练2个小时就有点酸。

6.16 今天仍然2个多小时。
开始仍然是手指练习，穿指和音阶、还有《钢琴天天练练2》里的第一组2条，开始有点僵硬，练过就好多了。现在音阶还是得看着手，不看就容易错指法。
然后拜厄29和30又练了好多遍，略微不注意的容易错音。死磕了好几遍29总算没问题了，以后不理它了。30还有一点小问题，不是左手没跟上节奏就是右手突然弹错键。明天还需要再练一下。31的节奏没什么问题了，总算可以过了。35和36继续磨合中，看起来还得练几天。
今天练习的过程中，比较熟的地方，我就尽量放松手指，没有多用力，大概是找到了些下键的感觉，声音不小而且清脆，之后我一直在尽量保持这种感觉，因此放松了视谱，结果错音连连，哈哈，顾此失彼就是说我这样的。不过如果能巩固住这种感觉我觉得最重要。错音就先错音吧~
之前听琴友说28条比较重要，很锻炼手，我又把它拽出来练了一下，然后发现：果然又忘了一半了……于是又练了几遍这个，确实对右手的锻炼比较大，因为忘谱又视奏慢，右手的4、5指那里老是等着撑着，现在有点酸痛……哎
另外我预约的那个老师终于旅游回来了，明天中午约了试课，看看我们有没有缘分吧。她让我带小汤一、二，我又把小汤一翻出来，刷了一遍后半部，看着太简单又没几个好听的，真不想弹……

加油！

6.18 今天女儿生病了，扁桃体发炎引起发烧，排练了几天的节目不能去演了，孩子很难过，我也不会好受，照顾了孩子一天，现在还在诱骗吃药吃饭。哎，只摸了遍音阶，免得完全不摸手生。

6/19 学琴59天 练琴35分钟左右
孩子总算是好些了，体温在38度以下了，精神好了很多，又开始欢蹦乱跳了。小孩子不藏病是真的。她今天弹了好多次琴，我也终于插空摸了一阵子。还是分两次。
（1）音阶 跑了几遍，一天没怎么练习，手就有点生了，音阶总出错。多练了几遍才好些。
（2）哈农 第1条。哈农的书终于到了，我结合视频研究了一下第一条，就上手实践了。开始有些不习惯，而且跨键的时候扯着手指弄的比较僵硬。后来我想起视频里也不是僵硬的固定在那里用手指找的，而是用手腕平移位置的方式把手指带过去。我也这么试了。这次感觉好多了，手也不酸了。不过手型肯定是有些问题的，暂时还没顾上手型，先熟悉谱面弹法，然后再纠正指法手型吧。（另外，我看的哈农视频有2个老师的，一个人要求高抬指，一个人不要求，所以我综合了一下，基本按不高抬指来练，偶尔高抬指来两遍，用来锻炼手指指定方面的能力。）
（3）拜厄 第35、36条。注意了一下音量变化和轻重处理，虽然还不太熟，不过有了变化，果然要生动一些。练了几遍就到陪孩子的时间了，剩下的明天再练吧。

6.21 学琴61天，练琴40分钟。
今天晚上练琴时孩子一直在旁边捣乱，我恰好在攻克难关，还在体会放松的状态，她紧贴我右手臂，我感觉手臂都僵了。不由得很烦躁。尽量耐心让她一边去玩，让我弹一会儿，她又要来弹。被缠的没法，索性不弹了。她弹了一个小儿歌就不弹了，我却没了心情。今天非常不在状态。心理上，身体上都没在状态，手臂还有些酸痛。
（1）音阶、指法练习。今天基本没错误，但速度还是提不起来。
（2）哈农 第1条。第一遍完成后手就酸，本来想体会一下用手指支撑肩膀和手臂重量的感觉，但因为孩子捣乱完全无法静心……第2遍时孩子一边玩去了，稍微好了些，但还是烦躁，不在状态，找不到感觉。以后还是不把哈农放在第2个练了，影响后面拜厄的练习效果。以后最后练哈农吧。
（3）拜厄 第35、36条。本来今天想把它们俩了结的，但是因为不静心，总出错误，也练不下去了。强弱感之前都弹出来了，今天手又酸，没感觉了……后来又试了几遍，还是没感觉，更闹心了，只能放到明天继续吧。
另外，在孩子练习的时候，应她邀请，《五月花柱舞》和《捉迷藏》仍然和她合作了一下，我弹的教师部分，她弹学生部分。之后我还自己弹了《祝愿星》。

6.22 学琴第62天，练琴40分钟。
今天仍然是在家带孩子，只能插空练几下，每次练不到5分钟就被孩子挤下来或者被树袋熊抱贴上身……无奈。累计几次还算有点成果。
（1）音阶 手指练习。今天练习了很多遍，不过不是太顺利，有两次突然感觉不会了似的，还是得练啊。
（2）哈农 第1条继续练，熟练多了。但是第一遍的时候仍然感觉比较僵硬，很快手臂和四五指那里就酸痛了。这次更慢练，看自己哪里有问题。最开始还好，弹着弹着发现自己的右手臂和肩膀是端起来的，很紧张。马上让放松，尽量找那种手指支撑肩膀重量的感觉。有意识的放松后，总算不那么紧绷了，虽然酸痛没那么容易消除，但也略微摸到一点点放下重量的感觉。看来这真是个长期工程，不是一两天我能解决了的。只能每天都练习体会，希望早些做好放松。
（3）拜厄 35、36条，都练腻烦了。我女儿听我这几天弹没看谱也能弹个大概了。今天终于把强弱处理好了些，也不怎么错音了。相比昨天，今天状态好的多。大概也是因为昨天的教训，事先和孩子商量好让我练琴一会儿不要来打扰。孩子还真就好多了，只是中间过来和我说了两句话。效率就比昨天好多了。以后再也不想练这两条了。
（4）巴斯蒂安成人教程 《散步》《和平之梦》复习了一下。简单学习了一下《简单的礼物》，只弹了两遍，不熟。
（5）按孩子要求，今天又和她四手联弹了小汤二里几个小儿歌，很零散，也弹的不太好，都没算在练琴时间里。现在小汤二我练的很少，之前的都忘了。

6/23 练琴63天，练琴2小时。
今天上午放假在家，有空闲练琴，于是把这些手头的都练了一遍。并且学了新的内容。
（1）音阶 今天音阶走了无数遍，速度一快就各种指法错，只好又再次慢下来慢练。看来还是急不得，慢慢练熟再说吧。
（2）手指练习 哈农1。今天还是酸痛，这个问题真是得长久的体会学习才能解决了。
（3）新学拜厄 37、38。37的规律性很强，当天顺利过关，38分手练了几次，最后只合手了一次，还没真正顺利合起来。
（4）巴斯蒂安成人教程《和弦练习》、《简单的礼物》。

6.24 第64天 练琴1个小时20分钟。
今天下午抽时间集中练了一下，效果是不错的。然后晚上家里来人，很乱，没法练了。
（1）手指练习、音阶。C大调音阶今天一提速就各种问题，于是再次放慢速度，慢练就一切毛病都没了。看来还是慢练吧，练到闭着眼睛都能弹了再提速吧……
（2）哈农 第1条。今天特意先试着放松，中间虽然有一处有点错误然后又有端肩膀，但马上就发现了，再次放下肩膀放松。练完哈农竟然没有酸痛！没有酸痛！没有酸痛！重要的事要说三遍。果然放松才是练习之本，总算是抓到一点放松的门道了。
（3）拜厄38。昨天都觉得我永远都弹不明白38条了，结果今天摸了2遍后就很是顺利的把38弹顺溜了。虽然中间还有各种小错音错指法，但用了大概半小时，就把它攻克了。
之后看了下一个目标，简单分析了一下乐句关系什么的。看了视频，并把教学指导书里的分析指导重点记到书上。

6.25 第65天，练琴30分钟左右。
今天早上4点就起床洗漱，5点半到单位和其他同事一起坐车去外县出差，简直是折磨啊……晚上近7点才到家，吃了饭7点40了……只练了半个多小时琴。
（1）音阶，今天慢练的，比较准确，没有遗憾。慢慢再提速吧。
（2）拜厄 48条。第一次接触附点四分音符，看起来好难的样子。昨天已经看了一下视频预习了一下，今天白天在外面中午午休时琢磨了一下谱子，想到了一个附点四分音符双手对音符弹奏的办法，晚上回来试了试。仍然先分手弹，摸到旋律规律后再合手弹，一开始停顿连连，还错误百出。第二遍就找到了些规律，又过了两遍后竟然顺了。比其他的都容易啊。有时候觉得自己也挺有这方面天分的，O(∩_∩)O~自我陶醉一下。
（3）为了引导女儿弹拜厄，和她合作一起弹拜厄的作业，还想到了一个画表格贴小贴纸的评分奖励办法。谁弹对了+1分，谁弹错了-1分，最后谁赢了谁贴一个漂亮小贴纸。孩子很开心，今天她赢了，得了一个小贴纸奖励。（她学了一年琴了，虽然因为年纪小进度慢，但识谱比我扎实的多。视奏这部分我是根本比不过她的。）她洋洋得意，我也达成了督促她弹作业的意图，皆大欢喜。她后来还意犹未尽，和我比赛弹了两个小儿歌，我根本没有练，早忘没了，她大获全胜，非常兴奋。

6.26 学琴第66天 练琴30分钟。
今天仍然早五点出门晚7点多到家。只有半小时练琴时间。
（1）音阶正常跑几遍。
（2）拜厄 50条，第一次挑战右手都是八分音符的曲子，但因为今天白天在外面休息的时候已经大概把曲子乐句分析好了，上手很快，再加上基本都是重复的音节，几遍就顺溜的弹下来了。
（3）哈农 第一条继续练，顺便吊臂放松练四五指。

6.27 今天家里下水道堵塞了，淌了一地水……好恶心……我们一直弄到9点多,明天还得继续修。只最后练了一下，大概十五分钟，音阶和拜厄50。