吧友们求支持，已经不是第一次戒烟了。关注戒烟吧很久了。这次下定了决心！
戒烟就是戒第一口，永不吸第一口！
抽烟是一种习惯，习惯抹灭很难。但是习惯改变起来还是特别简单
我泡的一杯浓茶，想抽烟的时候拿起来喝一口！大家都可以尝试

昨天下午18：00开始戒烟的，今天早上起来，不再感到那么疲惫了
眼睛好像有亮起来的感觉
呼吸仿佛更加清晰
到现在为止一切良好
祝福我吧

戒烟打卡，，，，又一天上午要过去了，同事都抽烟看着老诱惑！有一瞬间好想抽。还好克制啦。不然前功尽弃坚持才有胜利！

打卡，一天不知不觉过去了。偶尔还是会有想抽烟的冲动。一会公司要去聚餐。绝不抽烟

谁有戒烟几天的效果图呀能发出来看看？

聚会回来，没有抽烟！！！

来补卡，昨天克制了2次没有抽！

今天去爬山一天，人多拥挤前面那人一直抽，闻到烟味没有冲动就是感觉挺好闻的

继续打卡喽！状态很不错的

我来补卡！这几天都没抽，期间喝过很多次酒。都克制住了

今天闻到烟味感觉有点不好闻了，不知道是对方抽的烟不好还是什么

打卡！昨天有很多瞬间想抽烟了还是忍住了

继续打卡！一切良好。确实有时候想抽烟