为什么总感觉腹肌不明显啊【健身吧】

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我健身第五个月了之前腹肌不明显别人说体脂高我就一直在跑步现在我181身高 130斤感觉并不胖了体脂也还好腹肌还是不明显该怎么办

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-28 21:39回复

肚脐眼附近的那几块总感觉不明显我现在学生只能在家练，每天三百个卷腹，然后一百个负重卷腹，腹肌撕裂者跟八分钟腹肌穿插练，有没有什么需要改变的

来自Android客户端3楼2016-04-28 21:40

有没有大神看看我肚子，体脂还算高么

来自Android客户端6楼2016-04-28 21:45

求大手来指教

来自Android客户端8楼2016-04-28 21:54

ddd

来自Android客户端10楼2016-04-28 22:30

ddd

来自Android客户端17楼2016-04-29 00:33

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