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【日记】160503|减肥100天,能坚持的就来,瘦到让你哭。

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来自iPhone客户端1楼2016-05-03 00:37回复
    收人要求很简单,体重150以上,按照我的减肥办法进行,每天称重。


    来自iPhone客户端6楼2016-05-03 00:39
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      方法很简单,少少少少吃➕运动


      来自iPhone客户端7楼2016-05-03 00:40
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        报名。体重83.5公斤


        IP属地:河北来自Android客户端8楼2016-05-03 00:41
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          没人跟吗


          来自iPhone客户端9楼2016-05-03 00:43
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            说下具体办法
            1早上,和一小杯温水,跑3公里


            来自iPhone客户端11楼2016-05-03 00:44
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              2中午慢步1个小时


              来自iPhone客户端12楼2016-05-03 00:45
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                3晚上跑5公里


                来自iPhone客户端14楼2016-05-03 00:45
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                  如果觉得运动量太大,那就算了


                  来自iPhone客户端15楼2016-05-03 00:45
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                    也不大啊


                    IP属地:河北来自Android客户端16楼2016-05-03 00:46
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                      再来说吃,早上,随便,中午地瓜或者玉米,晚上无或者黄瓜或者苹果或者西红柿或者苦瓜


                      来自iPhone客户端17楼2016-05-03 00:47
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                        还可以。我现在是中午一小时十公里。


                        IP属地:河北来自Android客户端18楼2016-05-03 00:47
                        收起回复
                          说下我的基本情况,173身高体重82.9公斤


                          来自iPhone客户端19楼2016-05-03 00:49
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                            我定了6点半的闹表,准备起来跑步


                            来自iPhone客户端20楼2016-05-03 00:50
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                              对自己说晚安。


                              来自iPhone客户端21楼2016-05-03 00:56
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