【日记】160503|减肥100天，能坚持的就来，瘦到让你哭。_减肥吧_百度贴吧

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【日记】160503|减肥100天，能坚持的就来，瘦到让你哭。

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-05-03 00:37回复

收人要求很简单，体重150以上，按照我的减肥办法进行，每天称重。

来自iPhone客户端6楼2016-05-03 00:39

方法很简单，少少少少吃➕运动

来自iPhone客户端7楼2016-05-03 00:40

没人跟吗

来自iPhone客户端9楼2016-05-03 00:43

说下具体办法
1早上，和一小杯温水，跑3公里

来自iPhone客户端11楼2016-05-03 00:44

2中午慢步1个小时

来自iPhone客户端12楼2016-05-03 00:45

3晚上跑5公里

来自iPhone客户端14楼2016-05-03 00:45

如果觉得运动量太大，那就算了

来自iPhone客户端15楼2016-05-03 00:45

再来说吃，早上，随便，中午地瓜或者玉米，晚上无或者黄瓜或者苹果或者西红柿或者苦瓜

来自iPhone客户端17楼2016-05-03 00:47

说下我的基本情况，173身高体重82.9公斤

来自iPhone客户端19楼2016-05-03 00:49

我定了6点半的闹表，准备起来跑步

来自iPhone客户端20楼2016-05-03 00:50

收起回复

对自己说晚安。

来自iPhone客户端21楼2016-05-03 00:56

跟帖的，每天6点半起床跑步

来自iPhone客户端24楼2016-05-03 01:36

起床，跑步3公里，虽然我今天没怎么睡觉，但是给自己规定的就不能变

来自iPhone客户端26楼2016-05-03 05:30

早上1.76公里

来自iPhone客户端27楼2016-05-03 08:07

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