我从小就爱生病，初中时还好，现在上了高中还是总是生病，去查也没有什么问题，医生说是心理压力太大，要放松。可是我还是经常害怕生病，担心影响学习。尤其是前段时间班级里有个同学得水痘，我觉得自己是易感人群，几天心里都很害怕，身体反而有些不舒服了。怎么才能克服这种心理？我平时是个很乐观的人，只是一遇到生病的事就很恐惧，还有些讳疾忌医。求解答。