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一鸭多吃

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鸭肉可以做烤鸭
料:鸭子半只、葱段儿、姜片儿、大料、花椒、料酒、酱油、糖浆(蜂蜜也可以) 做法:
1、鸭子放入大一些的容器
2、放入葱段儿、姜片儿、花椒、大料、料酒、酱油,均匀涂抹在鸭子身上, 腌制1-2个小时
3、腌制好的鸭子,表面均匀涂抹糖浆
4、烤箱180度预热,中层50分钟左右,下层放上盖了锡纸的托盘 5、切薄薄的片儿
私房话:1、鸭子的腌制时间可以根据个人的口味来订,喜欢原汁原味儿的可以缩短 腌制的时间。2、烤制的时间按照自己的烤箱性能来定就可以了,颜色金黄金即可。
制作
1.冬瓜洗净,去皮切片;鸭架切成块。
2.将切好的冬瓜、鸭架汆水,去除鸭架中的腥味和油腻,撇去浮沫。
3.另起一口锅,倒入少许油,将葱姜煸出香味;接着倒入鸭架,翻炒几下后将高汤或清水倒入锅内。
4.水开后放入切好的冬瓜,加入少许盐、胡椒、鸡粉和料酒;盖上锅盖炖30分钟,煮至鸭架酥烂、汤汁发白时,即可上桌。
私房话:有个让汤不油腻、脂肪少的小窍门。脂肪肝患者,在鸭汤熬好后,撇完油也不要马上喝,而是把它放冰箱冷冻室冻一下,不然汤里面的油还是多,冻一会儿后拿出来,你会发现尽管已经撇过油了,但是汤的表面还是会有一层油,把油去掉,再加热,就可以喝了。


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