首先很多想吃素的吧友因营养问题而怕选择吃素,首先先赞叹你们发心吃素。吃素的诸多益处,我也不必多说了,吧里精品很多介绍。我这个帖子主要是给各位吧友增加信心,我们不说其他,事实胜于雄辩,楼主今年20岁,已经吃素1年多了。
我吃素,还去除了牛奶和鸡蛋(鸡蛋基本2月吃几次,是因为在外面吃饭,无奈里面含有鸡蛋)家里人说你就折磨自己的身体,刚开始说我过不了多长时间就会想吃肉,过不了几月会营养不良,过不了多长,会瘦的不成样子(楼主吃素前是不胖不瘦),一年多了。我没有出现什么营养不良,没有变得想吃肉,反而闻见肉味觉得很臭。(一次去学校食堂,那层楼的肉味闻得我难以忍受,匆忙就跑开了)体重是降低了,但并没有下降多少,记得前年用一个体重测仪测全身健康程度,今年再测比去年得分反而提高了,当时我哥原本是要说我吃素看你身体一定差了的,结果测完后他不说话了。还有一个就是血液了,我以前在学校体检,专门观察了附近同学血液的颜色,是暗红色(也可以说是枣红色)而当我抽出来的血液颜色是鲜红色,那个红色是清澄,没有一点暗和深的倾向,而且睡眠质量和时间比以往少了,精神也比以前高,中午不睡觉,也不困,以前白天睡,也都困。最后一句,楼主现在依然还健康的活在地球,然后看着那些说吃素会如何不好的人。
我吃素,还去除了牛奶和鸡蛋(鸡蛋基本2月吃几次,是因为在外面吃饭,无奈里面含有鸡蛋)家里人说你就折磨自己的身体,刚开始说我过不了多长时间就会想吃肉,过不了几月会营养不良,过不了多长,会瘦的不成样子(楼主吃素前是不胖不瘦),一年多了。我没有出现什么营养不良,没有变得想吃肉,反而闻见肉味觉得很臭。(一次去学校食堂,那层楼的肉味闻得我难以忍受,匆忙就跑开了)体重是降低了,但并没有下降多少,记得前年用一个体重测仪测全身健康程度,今年再测比去年得分反而提高了,当时我哥原本是要说我吃素看你身体一定差了的,结果测完后他不说话了。还有一个就是血液了,我以前在学校体检,专门观察了附近同学血液的颜色,是暗红色(也可以说是枣红色)而当我抽出来的血液颜色是鲜红色,那个红色是清澄,没有一点暗和深的倾向,而且睡眠质量和时间比以往少了,精神也比以前高,中午不睡觉,也不困,以前白天睡,也都困。最后一句,楼主现在依然还健康的活在地球,然后看着那些说吃素会如何不好的人。