首先很多想吃素的吧友因营养问题而怕选择吃素，首先先赞叹你们发心吃素。吃素的诸多益处，我也不必多说了，吧里精品很多介绍。我这个帖子主要是给各位吧友增加信心，我们不说其他，事实胜于雄辩，楼主今年20岁，已经吃素1年多了。
我吃素，还去除了牛奶和鸡蛋（鸡蛋基本2月吃几次，是因为在外面吃饭，无奈里面含有鸡蛋）家里人说你就折磨自己的身体，刚开始说我过不了多长时间就会想吃肉，过不了几月会营养不良，过不了多长，会瘦的不成样子（楼主吃素前是不胖不瘦），一年多了。我没有出现什么营养不良，没有变得想吃肉，反而闻见肉味觉得很臭。（一次去学校食堂，那层楼的肉味闻得我难以忍受，匆忙就跑开了）体重是降低了，但并没有下降多少，记得前年用一个体重测仪测全身健康程度，今年再测比去年得分反而提高了，当时我哥原本是要说我吃素看你身体一定差了的，结果测完后他不说话了。还有一个就是血液了，我以前在学校体检，专门观察了附近同学血液的颜色，是暗红色（也可以说是枣红色）而当我抽出来的血液颜色是鲜红色，那个红色是清澄，没有一点暗和深的倾向，而且睡眠质量和时间比以往少了，精神也比以前高，中午不睡觉，也不困，以前白天睡，也都困。最后一句，楼主现在依然还健康的活在地球，然后看着那些说吃素会如何不好的人。
我吃素，还去除了牛奶和鸡蛋（鸡蛋基本2月吃几次，是因为在外面吃饭，无奈里面含有鸡蛋）家里人说你就折磨自己的身体，刚开始说我过不了多长时间就会想吃肉，过不了几月会营养不良，过不了多长，会瘦的不成样子（楼主吃素前是不胖不瘦），一年多了。我没有出现什么营养不良，没有变得想吃肉，反而闻见肉味觉得很臭。（一次去学校食堂，那层楼的肉味闻得我难以忍受，匆忙就跑开了）体重是降低了，但并没有下降多少，记得前年用一个体重测仪测全身健康程度，今年再测比去年得分反而提高了，当时我哥原本是要说我吃素看你身体一定差了的，结果测完后他不说话了。还有一个就是血液了，我以前在学校体检，专门观察了附近同学血液的颜色，是暗红色（也可以说是枣红色）而当我抽出来的血液颜色是鲜红色，那个红色是清澄，没有一点暗和深的倾向，而且睡眠质量和时间比以往少了，精神也比以前高，中午不睡觉，也不困，以前白天睡，也都困。最后一句，楼主现在依然还健康的活在地球，然后看着那些说吃素会如何不好的人。
哈哈
