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太瘦了怎么办

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身高183,体重才146斤。。。


来自iPhone客户端1楼2016-05-13 23:01回复
    干吃不长肉,我该不该吃点蛋白粉之类的


    来自iPhone客户端5楼2016-05-13 23:03
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      哑铃正常只能弄20公斤的,25公斤只能弄两下,想长长肉让自己有点劲


      来自iPhone客户端10楼2016-05-13 23:08
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        平常练的时候纯力量不是特别多,我现在才大一,照片里是大三的师兄,感觉这种肌肉型和健身的是两种类型。


        来自iPhone客户端12楼2016-05-13 23:15
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