今天暴食了 我觉得这两天我整个人

都不好了 不控制住对食物的欲望 是永远也瘦不下来的

不开心 果然不应该暴食的 没事 今天注意一下应该就可以了

是啊 人啊 不可能一辈子不吃晚饭 做的最好的是要把自己变成和瘦子一样的体质 胃口那么大 还见什么都要吃 不胖才怪 我决定明天称一下体重来刺激我一下 以后想多吃的话还是赶紧来贴吧缓一缓

好吧 一个月结束！ 我认了 昨天没吃晚饭也没瘦多少 因为中午吃多了 体重并没有瘦下来很多 中间有瘦但是没有坚持下来 算是有过两三次暴食吧 心里真挺伤心的 不过没关系慢慢来 总结经验 找到属于自己的减肥方法才好。

要这样想 一个月两三斤的瘦下来的才是健康方式 才不会反弹 对没错！ 今天也是满满正能量的一天！！！加油↖(^ω^)↗

又开始降了 加油↖(^ω^)↗ 好棒啊 一天的心情都好起来了呢 果然还是控制住自己的感觉比较好

最近没更新 例假来了 体重也反反复复地涨点降点 希望继续一直降下去就好了 不要一直卡在这里 看来吃的量应该再减少一点了 多喝水！

其实零食是不能多吃的 身为胖子 本来就是因为忍不住什么都喜欢吃才胖的 所以我觉得少吃多餐是不适合我的 但是可以适当地少量加餐水果 应该还不错

老是这么断断续续是因为还是吃的太多呀

每天都有新惊喜 开心😊 我自己都没想到呢 不知道还能不能继续往下突破这个坎儿了 我要继续加油！！！马上就要考试了 每天也都得复习 我会更加专注于学习 少想点吃的的😂😂

今天早起拉bb了 昨天没忍住好像吃的有点多了～