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通过跆拳道的练习，会觉得精力更充沛，更有自信去面对生活的一切压力练习跆拳道能帮您克服散漫无节制的生活习惯。
青少年练习跆拳道的好处：
1.有利于发达有力的肌肉。
2.培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3.培养方向转换的能力。
4.培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5.使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6.发达末梢神经和视觉。
7.培养集中力，取消杂念。
8.学会移动身体的方法和技术。