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讨论:非惯用脚的训练方法

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学踢球两年多,断断续续地总算有长进。很基本的传停带射都会了。现在要开发不那么常用的左脚。
足球的世界里非惯用脚的开发并不是很必要,像很多球星都是典型的单蹄马,比如洛宾、碧咸和鲁尔。但是在其他运动,非惯用手脚的使用会更丰富打法,比如排球、搏击运动、篮球。
我是右手右脚,下面就以我为例。
其实和篮球一样,左手不适应主要是因为不太熟悉动作需要的力度,我即便是打了十几年篮球有了球感都并不是很有信心,也是仅仅能够运球和上篮。而足球,速度不是很快的情况下我和一般人一样使用左脚过过雪糕帽还可以,但一旦提速之后就马上不听使唤了。我查阅过,科学的结论是人的身体协调程度有关。
到底这该怎么练才能练好呢?


来自iPhone客户端1楼2016-05-19 10:23回复