序言
作为一名差点获得诺贝尔奖的生物学家，为大家普及知识是一定有的。今天，我们聊聊那些事。那些事，可以说一直是女生们常谈论的话题，它贯彻了人类的发展史。每个月，这位亲戚都会光顾各位女生的“家”。就连著名女英雄花木兰如何在参军时没有因此死亡也成一大谜团。（嘲讽脸）

我们今天要说的就是：月经。那么它是什么呢？月经出血就是子宫内膜周期性的脱落 。子宫内膜在每一次月经结束后 ，都立即开始下一轮的生长 ，直到长得松软膨胀 。

那个可以说很概念，但我觉得不必说太多，大多数女生就明白了，

医学上的说法：
出血的第 1日为月经的开始 ，相邻两次月经第 1日的间隔时间 ，称为一个月经周期 。一般为 2 1 ～ 3 5日 ，平均 2 8日 。每次月经持续时间称为经期 ，一般为 2 ～ 7日 ，多为 3 ～ 5日 。至于经期保健 ，历来有许多不同的观点 。这跟 「坐月子有没有必要 」常引起争论是一个道理 。

要注意但又不用刻意。什么意思呢，就是要注意一些基本的细节。例如换**巾前要洗手。少熬夜，少吃辛辣食品，这应该是任何人都认可的

还有大多数女生比较关注的：经期能不能运动呢？经期适当的运动可以见效经期所带来的痛苦，这是有实验证明的。但注意不要过量，平时也应该有适当的运动量才行。

总而言之：一定要谨慎

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好了，基本结束了，下次再见吧