给耳鸣朋友们一个手指按摩法,之前我耳鸣难受时常做,那时做得少,也没坚持做,只是难受时的做个一次十下左右,就减轻耳鸣很多呢。具体方法如下:
用两只手的中指紧紧堵住两边耳朵的耳洞, 注意中指的指甲应剪短,以免擦伤耳朵洞壁, 嘴巴张口至最大,然后再紧闭,张与闭循环一次五十至一百下,有空就再来一次五十至一百下,多次后耳鸣会降低,并且神清气爽,坚持几天,耳鸣或许能消失并治愈。此法能促进耳部血液循环、疏通经络,并刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都很有好处。
用两只手的中指紧紧堵住两边耳朵的耳洞, 注意中指的指甲应剪短,以免擦伤耳朵洞壁, 嘴巴张口至最大,然后再紧闭,张与闭循环一次五十至一百下,有空就再来一次五十至一百下,多次后耳鸣会降低,并且神清气爽,坚持几天,耳鸣或许能消失并治愈。此法能促进耳部血液循环、疏通经络,并刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都很有好处。