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健康瘦的小常识

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1楼2016-05-25 16:29回复

1
养成健康的饮食习惯很重要
人之所以会肥胖，最主要的原因是不良的饮食习惯。如果在减肥期间控制了饮食，瘦下来了，但是过后恢复了之前的饮食习惯，就会摄入过量的热量，热量被转化为脂肪，导致人体肥胖，反弹率相当高。

2楼2016-05-25 16:29

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2025-03-01 15:23广告

1.养成健康的饮食习惯很重要

3楼2016-05-25 16:30

人之所以会肥胖，最主要的原因是不良的饮食习惯。如果在减肥期间控制了饮食，瘦下来了，但是过后恢复了之前的饮食习惯，就会摄入过量的热量，热量被转化为脂肪，导致人体肥胖，反弹率相当高。

4楼2016-05-25 16:30

2
节食要有个限度

5楼2016-05-25 16:30

3.少吃零食

6楼2016-05-25 16:31

4.以五谷杂粮为主食

7楼2016-05-25 16:31

5.每天至少运动半个小时

8楼2016-05-25 16:31

楼主也珍是懒哈，只有标题，也没具体的

9楼2016-05-26 14:25

给删了，所以就发了个标题，哈哈

10楼2016-05-26 15:19

楼主什么时候更新呀，

11楼2016-05-27 09:54

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