【图片】没有长不胖的瘦子，只有不作为的瘦子【增肥吧】

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没有长不胖的瘦子，只有不作为的瘦子

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来自Android客户端1楼2016-05-28 18:31回复

楼主今年24，从上高中到现在体型都没变过，173 体重115～120。年底要结婚了，我希望通过自己的努力，达到真正意义上的改变，目标140！

来自Android客户端2楼2016-05-28 18:37

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我从前天开始锻炼的，早上净体重58.3kg，锻炼方法目前用的健身宝典，隔天锻炼一次，今天早上58.4kg

来自Android客户端4楼2016-05-28 18:41

今天早上净重

来自Android客户端6楼2016-05-29 10:19

这是锻炼用的杠铃，杠铃凳

来自Android客户端7楼2016-05-29 10:21

我上身比较薄弱，主要锻炼上身

来自Android客户端8楼2016-05-29 10:24

今天早上空腹上完厕所59.2 有点小激动，一下涨这么多，这个星期突破60！

来自Android客户端10楼2016-05-30 07:38

今天59.4手臂有点痛停了2天，今天继续锻炼

来自Android客户端15楼2016-06-01 12:32

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