回首戒烟走过的路，
虽然经历了艰辛与泪水，
却依然在记忆中闪闪发光，
使人荡气回肠！
戒烟升华自己!
戒烟今生不悔，生命因你而精彩!

28年烟龄，无烟持戒1158天，桂林舍得继续享受端午小长假的快乐中。并继续邀请你一块打卡报到。向无烟第五个端午节挺进。我们戒烟。我们快乐。我们戒烟。我们健康。我们戒烟。我们……………你懂的。呵呵无烟很好很好。欧耶。

刚才在另一个帖子看到你，觉得挺佩服的，向你学习

28年烟龄，无烟持戒1158天，桂林舍得继续享受端午小长假的快乐中。并继续邀请你一块打卡报到。向无烟第五个端午节挺进。我们戒烟。我们快乐。我们戒烟。我们健康。我们戒烟。我们……………你懂的。呵呵无烟很好很好。欧耶。

人不能犯错，犯了错就会心存芥蒂，无法自拔

一则，兑现30岁前戒烟的诺言，再次证明我言而有信；二则，对自己好，对家人负责，祝愿自己健康；三则，三十岁是人生的一个小转折，我希望自己有足够的毅力和执着去面对。

无烟第12天，hold on
认清本质，坚持不懈

无烟第13天，坚持

回首戒烟走过的路，
虽然经历了艰辛与泪水，
却依然在记忆中闪闪发光，
使人荡气回肠！
戒烟升华自己!
戒烟今生不悔，生命因你而精彩!

无烟第14天，坚持

无烟15天，要认真了，去年今天开始戒烟的，然后复吸了，今年要好好把握机会

去年的这个时候开始戒烟的，坚持到十二月中旬，半年整。
后来，意识薄弱了，觉得偶尔来几根不会复吸，结果一发不可收拾，严重的时候5个小时抽一包。
这半年来，每天都在反复中度过，吸了想戒，戒了忍不住复吸，林林总总20多次，总的来说，觉得挺虐心。
换个角度，我不觉得神书里面说的戒烟一次就能成功。作者不也是反复了几次吗？我自认为，戒烟对每个人来说都需要一个过程，需要经历反复，经历纠结，经历自虐的悔恨。内心强大者，走出阴霾，重新审视整个过程，会发现受益匪浅。

人生何尝不是这样呢？
坚持某件事的时候，鲜有人能一次成功，绝大多数还是要靠不断的尝试和努力。
写这些的目的无非是想和大家交流。
对于想戒烟的朋友们，希望能够充分认识到戒烟的难度和历程，即便失败，也不要放弃，坚持总会迎来胜利（前提你真的要戒烟）。
对于失败几次的朋友，希望不要放弃，重整旗鼓，再出发。
对于正在持戒的朋友们，不要小看尼古丁的力量，一口，足矣击溃你，千里之堤溃于蚁穴，这是前人的经验。
对于戒烟里面的朋友们，别麻痹大意。我有个朋友戒烟五年都复吸了，这说明，戒烟要有强大的信念做支撑。
借毛主席的话，战略上要藐视敌人，战术上要重视敌人。
烟就是敌人。
与君共勉！

写了这么多，总结了这么多，还是没能坚持下去，丢人