消化酶的缺失是导致瘦弱体质的根本原因。
不要一味地去做运动，首先要把自己的肠胃调节好，肠胃调节不好的话吃再多的营养品都没有效果。因为肠胃不会吸收这些营养物质。恢复肠胃功能才是增肥的第一步。这个主要是和自己的肠胃消化吸收有很大的关系，家族的饮食习惯想死也会导致肠胃功能有很大的类似。就先说到这把哈哈哈欢迎大家一起探讨