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回复:500斤男子坚持长跑减肥 欲挑战马拉松

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9.香辣炒面
面条(生)
200克、猪肉 100克、生抽 2茶匙、黄酒 1茶匙、蚝油 1茶匙、拌饭酱 1茶匙、葱 1小段、干辣椒 2个、盐 1茶匙、洋葱 1个、青辣椒 1根、植物油
2.5汤匙、淀粉 2茶匙
1、洋葱、青辣椒洗净切丝备用
2、猪肉洗净切丝,加1茶匙黄酒、1茶匙盐拌匀,放入2茶匙淀粉上浆
3、起油锅,放2汤匙油,烧热后,下肉丝翻炒,8分熟之后盛出,留少许油
4、另起锅烧水下面条,接两次冷水烧开后,过凉开水后沥干,加入0.5汤匙油,1茶匙生抽拌匀
5、将洋葱、青辣椒放入油锅中煸炒,将干辣椒剪碎放入煸香
6、下面条,翻炒均匀
7、加入1茶匙拌饭酱、1茶匙生抽、用筷子将面抖开
8、面条翻炒均匀,剪入葱花,关火


来自Android客户端78楼2016-06-02 20:59
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    10.豆角焖面
    面条(生)
    150克、猪肉 100克、四季豆 150克、红椒 1/4个、小葱 1根、姜 1片、酱油 1汤匙、食盐 1茶匙、白糖 1/4茶匙、植物油 2汤匙、水
    适量
    1、猪肉切片、四季豆洗净去筋切段、红椒切丝、葱姜切丝
    2、锅内入植物油,7分热后,倒入葱姜、肉片,煸至肉色发白
    3、倒入四季豆段翻炒数下
    4、调入酱油和白糖
    5、倒入足量的水,调入盐
    6、大火煮沸后,倒入面条
    7、划散面条,盖上锅盖
    8、转中火煮6-8分钟汤汁收干即可,撒上红椒,出锅


    来自Android客户端79楼2016-06-02 21:00
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      来自Android客户端83楼2016-06-02 21:05
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                      来自Android客户端91楼2016-06-02 21:07
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                        来自Android客户端92楼2016-06-02 21:07
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                          来自Android客户端93楼2016-06-02 21:07
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                            来自Android客户端94楼2016-06-02 21:07
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                              来自Android客户端95楼2016-06-02 21:08
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