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新开此贴，给爸妈说了瘦不下来不回家过年

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少一个贴不知道怎么的就被删了，吧务如果还删我只能潜水了实在没办法了
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2016-06-10 00:19回复
    一会传一张的以前的照片， 中间也没怎么照 所以时间差距有点远
    IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2016-06-10 00:26
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      @gadaseedxp 基本跑步就这心率
      IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2016-06-10 00:42
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        理想体重120.给自己点时间 fighting
        IP属地:广东来自iPhone客户端23楼2016-06-10 10:27
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          午休.睡会
          IP属地:广东来自iPhone客户端28楼2016-06-10 15:09
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            我回来啦，听吧里大神说要控制心率低一点，但是配速就7分钟开外了，今天大雨 中间被淋了两次 好爽
            IP属地:广东来自iPhone客户端34楼2016-06-10 21:36
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              今天休息一天，刚好外面下雨了
              IP属地:广东来自iPhone客户端39楼2016-06-11 21:12
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                今天吃这些，大神们告诉我每天下午差不多就吃些 卡路里应该不会超标吧
                IP属地:广东来自iPhone客户端40楼2016-06-12 17:43
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                  顶着大雨跑了5.5 休息了一天今天跑膝盖疼居然严重了 唉. 废了
                  IP属地:广东来自iPhone客户端41楼2016-06-12 21:43
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                    膝盖修养两天，这两天每天一小时哑铃
                    IP属地:广东来自iPhone客户端42楼2016-06-13 20:59
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                      今天有练了一个小时哑铃，膝盖好了，明天就可以跑步了
                      IP属地:广东来自iPhone客户端43楼2016-06-16 00:36
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                        风骚的鞋风骚的走位，然后跑完不累， 膝盖好了不敢猛干了 循序渐进吧。
                        IP属地:广东来自iPhone客户端44楼2016-06-16 22:09
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                          两公里的时候膝盖又疼了，跑了三公里不敢坚持了，都出来顶顶呀 @凉小盐 @夜晔554 @曦5721 @最后总是种错 @柒芮曦


                          IP属地:广东来自iPhone客户端45楼2016-06-18 21:43
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                            虽然不想用药，但是没招了，想尽快恢复继续跑
                            IP属地:广东来自iPhone客户端50楼2016-06-20 19:30
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                              膝盖有点不得劲，后天恢复五公里
                              IP属地:广东来自iPhone客户端52楼2016-06-21 22:14
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