懒得发照片了，吃了两天水果就感觉要吃吐了，明显感觉小腿上原来跑步跑得特结实的肉松了，感觉八天好长啊~明天不能吃热的，等后天吧~三天是个忍耐期，超过三天类似的食物真的就受不了了

早起76.1，比昨天轻了一斤，感觉轻得越来越慢了，第三天没有上过厕所了，心里好难过其实我是想瘦到140的，怕做不到，不过21天才过了四分之一嘛，慢慢瘦，我等得起~昨天两天都是白天基本就不掉称，万一喝个水还会重几两，但是晚上睡一觉就会往下掉一点，不掉称心里难过的话就去睡觉吧~\(≧▽≦)/~

宝宝感觉在吃毒药

可能是中午喝了热的汤，然后又吃了根香蕉，还吃了两块西瓜，然后午睡后就上了厕所~\(≧▽≦)/~本来中午都76.5了，上完厕所又变76.1，我觉得白天的任务就是维持体重不变，晚上睡觉好好瘦~\(≧▽≦)/~西瓜一块这么大，买了一块钱的西瓜，还切下去两头的分给舍友两块顶多100g吧，我觉得说减肥不能吃西瓜是说不能切半个西瓜那样吃，尝尝还是很幸福的~香蕉据说不能空腹吃，所以我是喝了热汤后吃哒~\(≧▽≦)/~

Day7打卡，早起体重76.0，跟昨天基本没变，难道是因为昨天晚上水喝多了？昨晚上喝了三杯水，睡觉时体重是76.4，或者因为昨天中午吃了西瓜香蕉？今天验证一下~早餐一个苹果，中间加餐猕猴桃

从昨天开始就腰酸背痛，晚上竟然腰痛到无法躺平，睡觉也没睡好，快一点睡的，五六点就醒了，我感觉是有点缺钙，但是这样吃饭估计也没办法吃什么药，我还是等等熬过这中八天再去看医生吧，那么多苦都坚持下来了，就一定要做到！

中午吃了个鸡蛋，我觉得我有点无法承受21天，全身肌肉酸痛，后腰痛到无法躺平，中八天还有四天半我要在餐里加鸡蛋了

必要的话提前终止中八天

Day8打卡~本来想早餐喝麦片的，结果一称体重，75.5，舍不得吃饭了，我开始往三餐里加鸡蛋了，有蛋白质粉的喝蛋白质粉也可以，吃钙片~因为我体重每天都在变化，所以我比较能清楚地知道自己吃了什么会变重，不一定每个人吃了鸡蛋都不会变重的，你也可以自己试试~昨晚上没有喝水，白天也没有吃香蕉，还不能确定到底是哪样不让我瘦

这几天中午都是这个，不过今天加了鸡蛋在里面~\(≧▽≦)/~超级好喝

很不开心早起75.2，比昨天重了4两，真的是香蕉的原因吗，我只感觉我的肚子很大，中八天只上过一次厕所，好忧伤啊

本来今早起来75.1很难过，结果宝宝终于上了厕所~\(≧▽≦)/~就变成了74.8~\(≧▽≦)/~宝宝提前一天进入第三阶段啦~要好好调理好好复食╮(╯▽╰)╭

昨天中午吃了半份凉面然后今天就变成75.6了不能吃面食了

因为身体不太好的原因宝宝体重基本稳定在76~77之间了，在家喝了三天中药调各种气虚脾虚血虚，现在每天吃着人身归脾丸和天王补心丸，总的来说还是满意的~也不太敢这么大强度的减肥了，没有锻炼体重也没有回升，正常的吃三餐，确实饭量不如以前啦，昨天晚上喝大理米线只喝了三分之一~就先这样好啦~\(≧▽≦)/~