2015年12月戒色到现在也有半年了，最长一次戒了一个月，之后陆陆续续戒戒破破，戒了一个月的时候精神确实好多了，人也从自卑转成自信，最后居然有点自负，开始变得自私，避免负能量的人，可是身边的人都是看黄上网。有意和他们拉开距离，心情变糟。强戒一次擦边图导致破戒。之后再也没有戒超过一个月，人缘也变差，今天看了方与圆这本书，感悟挺多，又找到前进方向。昨天刚破戒脑子一团浆糊语言组织的有点乱。戒色与修心同步，修心我个人从书本理解的是内心充满爱，仁爱 博爱。不自卑也不要因为戒色小成自满。常反省哪里做得不够，破戒也不要太懊悔，总结经验。越战越勇。