减肥增肌的运动方法和饮食规律。望大神指点。【肌肉吧】_百度贴吧

02月24日漏签0天

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减肥增肌的运动方法和饮食规律。望大神指点。

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本人183现在170斤，想减肥增肌，求大神指点。

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来自iPhone客户端1楼2016-06-21 07:38回复

不要很大的肌肉，但是能看出来就可以了，希望能有一套，运动和饮食的指导。

来自iPhone客户端2楼2016-06-21 07:39

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